تتضمن الساعة الذكية Garmin Lily 2 ميزات لتتبع دورات الحيض، والتي يمكن أن تساعد المستخدمين في تسجيل أيام الإباضة. ومع ذلك، فهو لا يتنبأ بالإباضة بناءً على المقاييس الفسيولوجية. بل يعتمد على البيانات التي يدخلها المستخدمون فيما يتعلق بطول دورتهم وتواريخ الدورة السابقة.
ميزات تتبع الدورة الشهرية
إمكانيات التسجيل
- يمكن للمستخدمين تسجيل جوانب مختلفة من صحة الدورة الشهرية، بما في ذلك:- أيام الإباضة: يمكنك تحديد يوم يدويًا كيوم إباضة من خلال واجهة الساعة[1][2].
- الأعراض الجسدية: تتبع الأعراض مثل حب الشباب أو التعب[1][5].
- الدافع الجنسي والنشاط: سجل النشاط الجنسي وقيّم الدافع الجنسي من الأقل إلى الأعلى[1][2].
توقعات الدورة
- يقدم جهاز Garmin Lily 2 تنبؤات بالخصوبة بناءً على البيانات المسجلة. إذا كنت تتبعين دورتك باستمرار وتسجلين أيام الإباضة، فسيقوم الجهاز بضبط توقعاته لنافذة الخصوبة وفقًا لذلك[6][7].- أشارت إحدى المستخدمات إلى أن الساعة يمكنها التنبؤ بدقة بدوراتها خلال يوم واحد، حتى مع عدم انتظام الدورات، لكنها أكدت أن هذا التنبؤ يعتمد على إدخال البيانات التاريخية بدلاً من المراقبة الفسيولوجية في الوقت الفعلي[3].
القيود
- التوقعات ليست مستمدة من التدابير الفسيولوجية مثل تقلب معدل ضربات القلب أو درجات النوم؛ وهي تعتمد فقط على البيانات المدخلة من قبل المستخدم فيما يتعلق بأطوال الدورات والفترات السابقة[4] [6].- أعرب بعض المستخدمين عن أنه على الرغم من أن التتبع أساسي، إلا أنه يكفي للمراقبة العامة ولكنه يفتقر إلى الميزات المتقدمة الموجودة في التطبيقات المخصصة لتتبع الدورة[4].
باختصار، في حين أن Garmin Lily 2 يمكن أن يساعدك في تسجيل وتتبع أيام الإباضة بشكل فعال، فإن قدراته التنبؤية تعتمد بشكل كبير على مدخلات المستخدم بدلاً من التتبع الفسيولوجي المتقدم.
الاستشهادات:
[1] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-عمق-review.html
[4] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/17laqe7/menstrual_cycle_feature_useful/
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-D275E458-EDC3-43D6-AAF2-0DF6E759CBD6.html
[6] https://support.garmin.com/en-US/?faq=lGQFo7XRv18a5M7MevCEx9
[7] https://support.garmin.com/en-US/?faq=UOm8GMk5RQ7aYNVxZ0V6C7
[8] https://www.garmin.com.my/products/wearables/lily2-gold-coconut/
هل يستطيع جهاز Garmin Lily 2 تتبع أعراض الخصوبة الأخرى
تم تجهيز Garmin Lily 2 بميزات تسمح للمستخدمين بتتبع أعراض الخصوبة المختلفة كجزء من إمكانات تتبع الدورة الشهرية. فيما يلي نظرة عامة تفصيلية على ما يمكنه مراقبته:
تتبع أعراض الخصوبة
أنواع الأعراض المسجلة
يمكن للمستخدمين تسجيل مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية المتعلقة بالدورة الشهرية، بما في ذلك:- الأعراض الجسدية:
- حَبُّ الشّبَاب
- آلام الظهر
- تعب
- التفريغ (النوع والكمية)
- الأعراض العاطفية:
- تغيرات المزاج (يمكن للمستخدمين تقييم حالتهم المزاجية)
- الصحة الجنسية:
- النشاط الجنسي
- الدافع الجنسي (مصنف من الأقل إلى الأعلى)
معلومات الدورة
- يمكن للمستخدمين تعيين أيام محددة على النحو التالي:- أيام الدورة الشهرية
- أيام التبويض
عملية التسجيل
لتسجيل هذه الأعراض، يجب على المستخدمين إعداد تتبع الدورة الشهرية في تطبيق Garmin Connect. بمجرد الإعداد، يمكنهم الوصول إلى أداة تتبع صحة المرأة على الساعة لإدخال الأعراض اليومية والمعلومات الأخرى ذات الصلة[1] [2] [5].تتبع الحمل
بالإضافة إلى تتبع الدورة الشهرية، يوفر Lily 2 أيضًا ميزات تتبع الحمل، والتي تشمل تسجيل الأعراض الجسدية والعاطفية، بالإضافة إلى توفير تحديثات أسبوعية حول صحة الحمل وتغذيته.القيود
على الرغم من أن Garmin Lily 2 يسمح بالتسجيل الشامل للأعراض، إلا أنه لا يجمع البيانات تلقائيًا أو يقدم رؤى متقدمة بناءً على المقاييس الفسيولوجية مثل تقلب معدل ضربات القلب أو أنماط النوم. تعتمد التنبؤات المتعلقة بالدورة الشهرية والخصوبة بشكل أساسي على البيانات التي يدخلها المستخدم بدلاً من المراقبة الفسيولوجية في الوقت الفعلي[6].بشكل عام، يوفر Garmin Lily 2 طريقة سهلة الاستخدام لتتبع أعراض الخصوبة المختلفة، على الرغم من أن قدراته أساسية إلى حد ما مقارنة بتطبيقات تتبع الخصوبة المخصصة.
الاستشهادات:
[1] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[4] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-عمق-review.html
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-D275E458-EDC3-43D6-AAF2-0DF6E759CBD6.html
[6] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/17laqe7/menstrual_cycle_feature_useful/
[7] https://support.garmin.com/en-US/?faq=UOm8GMk5RQ7aYNVxZ0V6C7
[8] https://support.garmin.com/en-US/?faq=lGQFo7XRv18a5M7MevCEx9
هل يستطيع جهاز Garmin Lily 2 التنبؤ بالحمل؟
لا تتنبأ الساعة الذكية Garmin Lily 2 بالحمل بالمعنى التقليدي، حيث تفتقر إلى ميزات اكتشاف الحمل من خلال المقاييس الفسيولوجية. ومع ذلك، فهو يوفر ميزة تتبع الحمل التي توفر معلومات وتحديثات مفيدة بمجرد أن تكون المستخدم حامل بالفعل.
ميزات تتبع الحمل
تحديثات أسبوعية
- تقدم الساعة تحديثات أسبوعية حول تقدم الحمل، والتي تتضمن معلومات صحية وغذائية مصممة خصيصًا للأمهات الحوامل[2][6].تسجيل الأعراض
- يمكن للمستخدمين تسجيل مختلف الأعراض الجسدية والعاطفية المرتبطة بحملهم، مثل التعب وتقلب المزاج والمؤشرات الصحية الأخرى[4][6].- تسمح الساعة أيضًا بتتبع مستويات الجلوكوز في الدم وحركات الطفل، والتي يمكن أن تكون ضرورية لمراقبة الصحة أثناء الحمل[2][6].
عملية الإعداد
للاستفادة من ميزة تتبع الحمل، يجب على المستخدمين إعدادها من خلال تطبيق Garmin Connect. وهذا ينطوي على:1. الوصول إلى أداة تتبع صحة المرأة على الساعة.
2. إدخال البيانات والأعراض ذات الصلة أثناء تقدمهن خلال فترة الحمل[5][6].
القيود
في حين أن جهاز Garmin Lily 2 يوفر أدوات قيمة لمراقبة الحمل بمجرد تأكيده، إلا أنه ليس لديه القدرة على التنبؤ بما إذا كانت المستخدم حامل بناءً على بيانات الدورة أو مقاييس أخرى. وتتمثل وظيفتها الأساسية في المساعدة في إدارة الصحة أثناء الحمل بدلاً من التنبؤ بها.باختصار، على الرغم من أن جهاز Garmin Lily 2 لا يمكنه التنبؤ بالحمل، فإنه يوفر ميزات تتبع شاملة للحوامل بالفعل، مما يساعد المستخدمين على مراقبة صحتهم ورفاهيتهم طوال هذه الفترة المهمة.
الاستشهادات:[1] https://www.t3.com/reviews/garmin-lily-2-review
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/GUID-B1686EC8-B628-4238-9656-9EBC903E9FAD.html
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/GUID-6E6F78C6-59D0-4654-8A49-F8B24B81120B.html
[7] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-عمق-review.html
[8] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-A19DB16E-2E43-4170-A091-FFE587BF8742.html