Garmin Lily 2 akıllı saati, kullanıcıların yumurtlama günlerini kaydetmesine yardımcı olabilecek adet döngülerini takip etmeye yönelik özellikler içerir. Ancak fizyolojik ölçümlere dayalı olarak yumurtlamayı öngörmez; bunun yerine, kullanıcıların döngü uzunlukları ve önceki döngü tarihleriyle ilgili girdilerine dayanır.
Adet Döngüsü Takibi Özellikleri
Günlüğe Kaydetme Yetenekleri
- Kullanıcılar aşağıdakiler dahil menstrüel sağlıklarının çeşitli yönlerini kaydedebilir:- Yumurtalama Günleri: Saat arayüzü[1][2] aracılığıyla bir günü manuel olarak yumurtlama günü olarak belirleyebilirsiniz.
- Fiziksel Belirtiler: Akne veya yorgunluk gibi semptomları izleyin[1][5].
- Seks Dürtüsü ve Aktivite: Cinsel aktiviteyi günlüğe kaydedin ve seks dürtüsünü düşükten yükseğe doğru derecelendirin[1][2].
Döngü Tahminleri
- Garmin Lily 2, kaydedilen verilere dayanarak doğurganlık tahminleri sunar. Adet döngünüzü sürekli olarak takip edip yumurtlama günlerini işaretlerseniz cihaz, doğurganlık döneminize ilişkin tahminlerini buna göre ayarlar[6][7].- Bir kullanıcı, saatin düzensiz döngülerde bile bir gün içindeki döngülerini doğru bir şekilde tahmin edebildiğini ancak bu tahminin gerçek zamanlı fizyolojik izleme yerine geçmiş veri girişine dayandığını vurguladı[3].
Sınırlamalar
- Tahminler, kalp atış hızı değişkenliği veya uyku puanları gibi fizyolojik ölçümlerden elde edilmez; bunlar yalnızca döngü uzunlukları ve önceki dönemlere ilişkin kullanıcı tarafından girilen verilere dayanmaktadır[4] [6].- Bazı kullanıcılar, izlemenin temel olmasına rağmen genel izleme için yeterli olduğunu ancak özel bisiklet takip uygulamalarında bulunan gelişmiş özelliklerden yoksun olduğunu ifade etti[4].
Özetle, Garmin Lily 2 yumurtlama günlerini etkili bir şekilde kaydetmenize ve izlemenize yardımcı olabilirken, tahmin yetenekleri gelişmiş fizyolojik izleme yerine büyük ölçüde kullanıcı girdisine dayanır.
Alıntılar:
[1] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-third-review.html
[4] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/17laqe7/menstrual_cycle_feature_useful/
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-D275E458-EDC3-43D6-AAF2-0DF6E759CBD6.html
[6] https://support.garmin.com/en-US/?faq=lGQFo7XRv18a5M7MevCEx9
[7] https://support.garmin.com/en-US/?faq=UOm8GMk5RQ7aYNVxZ0V6C7
[8] https://www.garmin.com.my/products/wearables/lily2-gold-coconut/
Garmin Lily 2 diğer doğurganlık semptomlarını takip edebilir mi?
Garmin Lily 2, adet döngüsü takip özelliklerinin bir parçası olarak kullanıcıların çeşitli doğurganlık semptomlarını takip etmesine olanak tanıyan özelliklerle donatılmıştır. İşte neleri izleyebileceğine ilişkin ayrıntılı bir genel bakış:
Doğurganlık Belirtileri Takibi
Günlüğe Kaydedilen Belirtilerin Türleri
Kullanıcılar, adet döngüleriyle ilgili aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli fiziksel ve duygusal semptomları kaydedebilir:- Fiziksel Belirtiler:
- Sivilce
- Sırt ağrısı
- Tükenmişlik
- Deşarj (türü ve miktarı)
- Duygusal Belirtiler:
- Ruh hali değişiklikleri (kullanıcılar ruh hallerini derecelendirebilir)
- Cinsel Sağlık:
- Cinsel aktivite
- Seks dürtüsü (düşükten yükseğe doğru derecelendirilmiştir)
Döngü Bilgisi
- Kullanıcılar belirli günleri şu şekilde belirleyebilir:- Regl günleri
- Yumurtlama günleri
Kayıt İşlemi
Bu semptomları günlüğe kaydetmek için kullanıcıların Garmin Connect uygulamasında adet döngüsü takibini ayarlaması gerekir. Kurulduktan sonra, günlük semptomları ve diğer ilgili bilgileri girmek için saatteki kadın sağlığı izleme widget'ına erişebilirler[1][2][5].Hamilelik Takibi
Lily 2, adet döngüsü takibinin yanı sıra, fiziksel ve duygusal semptomların günlüğe kaydedilmesinin yanı sıra hamilelik sağlığı ve beslenmesi hakkında haftalık güncellemeler sağlayan hamilelik takip özellikleri de sunar[1] [4].Sınırlamalar
Garmin Lily 2 semptomların kapsamlı bir şekilde günlüğe kaydedilmesine olanak tanırken, verileri otomatik olarak toplamaz veya kalp atış hızı değişkenliği veya uyku düzenleri gibi fizyolojik ölçümlere dayalı gelişmiş bilgiler sağlamaz. Regl dönemleri ve doğurganlığa ilişkin tahminler, gerçek zamanlı fizyolojik izleme yerine esas olarak kullanıcı tarafından girilen verilere dayanmaktadır[6].Genel olarak Garmin Lily 2, çeşitli doğurganlık semptomlarını takip etmek için kullanıcı dostu bir yol sağlar, ancak yetenekleri özel doğurganlık izleme uygulamalarıyla karşılaştırıldığında biraz basittir.
Alıntılar:
[1] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[4] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-third-review.html
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-D275E458-EDC3-43D6-AAF2-0DF6E759CBD6.html
[6] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/17laqe7/menstrual_cycle_feature_useful/
[7] https://support.garmin.com/en-US/?faq=UOm8GMk5RQ7aYNVxZ0V6C7
[8] https://support.garmin.com/en-US/?faq=lGQFo7XRv18a5M7MevCEx9
Garmin Lily 2 hamileliği öngörebilir mi?
Garmin Lily 2 akıllı saati, fizyolojik ölçümler yoluyla hamileliği tespit etmeye yönelik özelliklere sahip olmadığından geleneksel anlamda hamileliği tahmin etmiyor. Ancak kullanıcı hamile kaldığında yararlı bilgiler ve güncellemeler sağlayan bir hamilelik izleme özelliği sunar.
Hamilelik Takip Özellikleri
Haftalık Güncellemeler
- Saat, hamile anneler için özel olarak hazırlanmış sağlık ve beslenme bilgilerini içeren hamilelik süreci hakkında haftalık güncellemeler sunar[2][6].Belirti Günlüğü
- Kullanıcılar hamilelikleriyle ilgili yorgunluk, ruh hali değişimleri ve diğer sağlık göstergeleri[4] [6] gibi çeşitli fiziksel ve duygusal semptomları kaydedebilirler.- Saat aynı zamanda kan şekeri seviyelerinin ve bebek hareketlerinin izlenmesine de olanak tanır; bunlar hamilelik sırasında sağlığın izlenmesi için çok önemli olabilir[2][6].
Kurulum Süreci
Hamilelik izleme özelliğini kullanmak için kullanıcıların bunu Garmin Connect uygulaması aracılığıyla ayarlaması gerekir. Bu şunları içerir:1. Saatteki kadın sağlığı takip widget'ına erişim.
2. Hamilelikleri boyunca ilerledikçe ilgili veri ve semptomların girilmesi[5] [6].
Sınırlamalar
Garmin Lily 2, onaylandıktan sonra hamileliğin izlenmesi için değerli araçlar sağlarken, bir kullanıcının adet verilerine veya diğer ölçümlere dayanarak hamile olup olmadığını tahmin etme kapasitesine sahip değildir. Birincil işlevi, hamilelik sırasında sağlığı tahmin etmekten ziyade yönetmeye yardımcı olmaktır.Özetle, Garmin Lily 2 hamileliği tahmin edemese de halihazırda hamile olanlar için kapsamlı takip özellikleri sunarak kullanıcıların bu önemli dönem boyunca sağlıklarını ve refahlarını takip etmelerine yardımcı oluyor.
Alıntılar:[1] https://www.t3.com/reviews/garmin-lily-2-review
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/GUID-B1686EC8-B628-4238-9656-9EBC903E9FAD.html
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-984AD4DA-4527-4DDE-9369-7EA44239C12D.html
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4/EN-US/GUID-6E6F78C6-59D0-4654-8A49-F8B24B81120B.html
[7] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-third-review.html
[8] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-A19DB16E-2E43-4170-A091-FFE587BF8742.html