Versa 4専用のユニークなフィットネス機能はありますか

1.毎日の準備スコア：Fitbit Premiumで利用可能なこの機能は、あなたの体が挑戦的なトレーニングの準備ができているか、回復日が必要かについてのパーソナライズされた洞察を提供します。睡眠の質、最近の運動、心拍数のばらつきなどの要因を考慮して、準備スコアを提供し、トレーニングをより効果的に計画するのに役立ちます[2] [3] [4]。

2。40+エクササイズモード：Versa 4には、筋力トレーニングやHIITからカヤック、スタンドアップパドルボードまで、幅広い運動モードが含まれています。この多様性により、ユーザーは特定のアクティビティを追跡し、時計[1] [3] [4]でリアルタイムの統計を直接表示できます。

3.アクティブゾーン分：この機能は、ワークアウト中にさまざまな心拍数ゾーンで費やされる時間を追跡し、有酸素運動ゾーンまたはピークゾーンでのアクティビティに2倍の時間を提供します。ユーザーがワークアウトの強度を理解し、より強く押し進めるための報酬を獲得するのに役立ちます[1] [3] [4]。

4。ビルトインGPS：Versa 4には組み込みのGPSがあり、ユーザーは近くの電話を必要とせずに屋外トレーニング中にペースと距離を追跡できます。この機能は、ランナー、サイクリスト、ハイカー[1] [3] [4]に特に役立ちます。

5。SmartTrack自動運動認識：Versa 4に固有のものではありませんが、この機能は、ウォーキング、ランニング、水泳など、少なくとも15分間のアクティビティの後に特定のトレーニングを自動的に検出および記録します。ただし、一部の競合他社とは異なり、ワークアウトの追跡を開始したときに手首に警告することはありません。代わりに、アプリ[1] [7]にデータを記録します。

6。有酸素運動フィットネススコア：この機能は、VO2 Maxに基づいてフィットネスレベルを推定し、運動中に体が酸素をどれだけよく使用するかについての洞察を提供します。これは、ユーザーが時間の経過とともに心血管フィットネスを監視するのに役立ちます[2] [4]。

7. Fitbitプレミアムを使用したパーソナライズされたワークアウト：Versa 4は、Les MillsやAaptivなどのFitbitトレーナーやパートナーからのトレーニングの増加コレクションへのアクセスを提供します。これらのワークアウトは、Fitbitアプリからアクセスでき、ユーザーにやる気を維持するための多様なエクササイズオプションを提供できます[2] [3]。

全体として、Versa 4はランナーにケイデンスやストライドの長さなどの高度なメトリックを提供することはできませんが、その包括的な機能セットは、ルーチンを混同し、さまざまなアクティビティを追跡しようとするカジュアルなエクササイザーに最適です。