Vera 4에만 독점적 인 고유 한 피트니스 기능이 있습니까?

1. Daily Readiness Score : Fitbit Premium으로 제공되는이 기능은 신체가 도전적인 운동 준비가되어 있는지 또는 회복 일이 필요한지에 대한 개인화 된 통찰력을 제공합니다. 그것은 수면 품질, 최근 운동 및 심박수 변동성과 같은 요소를 고려하여 준비 점수를 제공하여 운동을보다 효과적으로 계획하는 데 도움이됩니다 [2] [3] [4].

2. 40 이상의 운동 모드 : Versa 4에는 근력 운동에서 HIIT에서 카약 및 스탠드 업 패들 보딩에 이르기까지 광범위한 운동 모드가 포함되어 있습니다. 이 다양성을 통해 사용자는 특정 활동을 추적하고 시계에서 직접 실시간 통계를 볼 수 있습니다 [1] [3] [4].

3. Active Zone Minutes :이 기능은 운동 중에 다른 심박수 영역에서 소비 된 시간을 추적하여 심장 또는 피크 구역에서의 활동에 대한 2 분을 제공합니다. 그것은 사용자가 운동 강도를 이해하고 더 열심히 밀기 위해 보상을받는 데 도움이됩니다 [1] [3] [4].

4. 내장 GPS : Versa 4는 내장 GP를 제공하므로 근처에 전화를 걸지 않고도 야외 운동 중에 사용자가 속도와 거리를 추적 할 수 있습니다. 이 기능은 특히 주자, 자전거 타는 사람 및 등산객에게 유용합니다 [1] [3] [4].

5. SmartTrack 자동 운동 인식 : Vera 4에 고유하지는 않지만이 기능은 걷기, 달리기 및 수영과 같은 15 분 이상의 활동 후에 특정 운동을 자동으로 감지하고 기록합니다. 그러나 일부 경쟁자와는 달리 운동 추적을 시작할 때 손목에 경고하지 않습니다. 대신, 데이터를 앱 [1] [7]에 기록합니다.

6. Cardio Fitness Score :이 기능은 VO2 Max를 기반으로 체력 수준을 추정하여 운동 중에 신체가 산소를 얼마나 잘 사용하는지에 대한 통찰력을 제공합니다. 그것은 사용자가 시간이 지남에 따라 심혈관 체력을 모니터링하는 데 도움이됩니다 [2] [4].

7. Fitbit Premium의 개인화 된 운동 : Versa 4는 Fitbit 트레이너 및 Les Mills 및 Aaptiv와 같은 파트너의 운동 컬렉션에 대한 액세스를 제공합니다. 이러한 운동은 Fitbit 앱을 통해 액세스 할 수 있으며 사용자에게 동기를 유지할 수있는 다양한 운동 옵션을 제공 할 수 있습니다 [2] [3].

전반적으로 Versa 4는 Cadence 또는 Prostride Lenger와 같은 고급 메트릭을 제공하지 않을 수 있지만 포괄적 인 기능 세트는 일상적인 운동을하고 다양한 활동을 추적하려는 캐주얼 운동 선수에게 훌륭한 선택입니다.