Cum funcționează funcția de alarmă inteligentă de trezire pe Versa 4

1. Configurarea Smart Wake: Pentru a utiliza Smart Wake, mai întâi trebuie să setați o alarmă pe Fitbit Versa 4. Acest lucru se poate face prin deschiderea aplicației Alarms pe ceas, atingând „Alarma nouă” și setarea timpului dorit. Odată ce alarma este setată, puteți activa Smart Wake prin defilarea în jos și selectându -l din setările de alarmă [3] [4] [9].

2. Funcționalitate: Smart Wake folosește date de la senzorii de ritm cardiac și mișcare Fitbit pentru a vă monitoriza etapele de somn. Începând cu 30 de minute înainte de timpul de alarmă setat, se uită la cel mai bun moment pentru a vă trezi în timpul unei faze de somn mai ușoare, cum ar fi REM sau somn ușor, mai degrabă decât somn profund [6] [11]. Această abordare își propune să minimizeze groaznicia și să facă trezirea să se simtă mai naturală.

3. Funcționare: Dacă Smart Wake nu poate găsi un timp optim pentru a vă trezi în fereastra de 30 de minute înainte de alarma setată, va fi implicit să vă treziți la ora programată. Acest lucru vă asigură încă să vă treziți la timp, chiar dacă nu poate găsi o fază de somn mai ușoară [3] [11].

4. Beneficii: Beneficiul principal al Smart Wake este că te ajută să te trezești să te simți mai reîmprospătat și mai alert. Prin evitarea etapelor de somn profunde, este mai puțin probabil să vă simțiți dezorientat sau obosit la trezire [6] [11].

5. Personalizare: Puteți personaliza alarmele pentru a repeta în anumite zile ale săptămânii sau puteți seta ca evenimente unice. Această flexibilitate vă permite să vă adaptați rutina de trezire la programul dvs. [4] [7].

În general, funcția de trezire inteligentă de pe Fitbit Versa 4 combină urmărirea avansată a somnului cu o cronometrare inteligentă a alarmelor pentru a vă îmbunătăți rutina de dimineață și pentru a îmbunătăți modul în care vă simțiți la trezire.