¿Cómo funciona la función de alarma de Wake Smart Wake en el Versa 4?

1. Configuración de Smart Wake: para usar Smart Wake, primero debe establecer una alarma en su Fitbit Versa 4. Esto se puede hacer abriendo la aplicación de alarmas en su reloj, aprovechando la "nueva alarma", y configurando el tiempo deseado. Una vez que se establece la alarma, puede habilitar Smart Wake desplazándola hacia abajo y seleccionándola en la configuración de la alarma [3] [4] [9].

2. Funcionalidad: Smart Wake utiliza datos de la frecuencia cardíaca y los sensores de movimiento de su Fitbit para monitorear sus etapas de sueño. Comenzando 30 minutos antes de su tiempo de alarma establecido, busca el mejor momento para despertarlo durante una fase de sueño más ligera, como REM o Sleep Light, en lugar de un sueño profundo [6] [11]. Este enfoque tiene como objetivo minimizar la grogginess y hacer que despertar se sienta más natural.

3. Operación: si Smart Wake no puede encontrar un momento óptimo para despertarlo dentro de la ventana de 30 minutos antes de su alarma establecida, se le ocurrirá por defecto en la hora programada. Esto asegura que todavía se despierte a tiempo, incluso si no puede encontrar una fase de sueño más ligera [3] [11].

4. Beneficios: El beneficio principal de Smart Wake es que le ayuda a despertarse sintiéndose más renovado y alerta. Al evitar las etapas de sueño profundo, es menos probable que se sienta desorientado o cansado al despertar [6] [11].

5. Personalización: puede personalizar sus alarmas para repetir en días específicos de la semana o establecerlas como eventos únicos. Esta flexibilidad le permite adaptar su rutina de atención a su horario [4] [7].

En general, la función Smart Wake en el Fitbit Versa 4 combina el seguimiento avanzado del sueño con un tiempo de alarma inteligente para mejorar su rutina matutina y mejorar la forma en que se siente al despertar.