Kā Smart Wake trauksmes funkcija darbojas Versa 4

1. Smart Wake iestatīšana: Lai izmantotu Smart Wake, vispirms ir jāiestata trauksme savā Fitbit Versa 4. To var izdarīt, atverot lietotni trauksmes signāli, pieskaroties “jaunam trauksmei” un iestatot vēlamo laiku. Kad trauksme ir iestatīta, jūs varat iespējot Smart Wody, ritinot uz leju un atlasot to no trauksmes iestatījumiem [3] [4] [9].

2. Funkcionalitāte: Smart Wake izmanto datus no jūsu Fitbit sirdsdarbības ātruma un kustības sensoriem, lai uzraudzītu miega posmus. Sākot no 30 minūtēm pirms iestatītā trauksmes laika, tas meklē labāko brīdi, lai pamodinātu jūs vieglākā miega fāzē, piemēram, REM vai vieglo miegu, nevis dziļu miegu [6] [11]. Šīs pieejas mērķis ir samazināt grodīgumu un likt pamodināšanai justies dabiskākam.

3. Darbība: ja Smart Wake nevar atrast optimālu laiku, lai jūs pamodinātu 30 minūšu laikā pirms iestatītā trauksmes, tas noklusē, lai jūs pamodinātu plānotajā laikā. Tas nodrošina, ka jūs joprojām mostaties laikā, pat ja tas nevar atrast vieglāku miega fāzi [3] [11].

4. Ieguvumi: Smart Wake galvenais ieguvums ir tas, ka tas palīdz jums pamosties, jūtoties vairāk atsvaidzināts un modrāks. Izvairoties no dziļām miega stadijām, pamodoties, retāk jūtaties dezorientēts vai noguris [6] [11].

5. Pielāgošana: trauksmes signālus var pielāgot, lai atkārtotos noteiktās nedēļas dienās vai iestatītu tos kā vienreizējus notikumus. Šī elastība ļauj jums pielāgot modināšanas rutīnu savam grafikam [4] [7].

Kopumā Smart Wake funkcija Fitbit Versa 4 apvieno progresīvu miega izsekošanu ar inteliģentu trauksmes laiku, lai uzlabotu rīta rutīnu un uzlabotu to, kā jūtaties, pamodoties.