Hogyan működik a Smart Wake Riasztás funkció a Versa 4 -en

1. Az intelligens ébresztés beállítása: A Smart Wake használatához először riasztást kell beállítania a Fitbit Versa 4 -en. Ez megtehető, ha megnyitja a riasztási alkalmazást az óráján, megérinti az "Új riasztást", és beállíthatja a kívánt időt. Miután a riasztás beállt, engedélyezheti az intelligens ébresztést, ha görgessen le, és kiválasztja azt a riasztási beállításokból [3] [4] [9].

2. Funkcionitás: A Smart Wake a Fitbit pulzusszámának és mozgásérzékelőinek adatait használja az alvási szakaszok figyeléséhez. 30 perccel kezdve a beállított riasztási idő előtt, a legjobb pillanatra keresi Önt egy világosabb alvási szakaszban, mint például a REM vagy a könnyű alvás, nem pedig a mély alvás [6] [11]. Ennek a megközelítésnek a célja, hogy minimalizálja a morgást, és az ébredés természetesebbé váljon.

3. Működés: Ha az intelligens ébresztés nem talál optimális időt arra, hogy felébreszti Önt a 30 perces ablakon, mielőtt a beállított riasztás előtt felébreszti Önt az ütemezett időben. Ez biztosítja, hogy továbbra is időben felébredjen, még akkor is, ha nem talál könnyebb alvási fázist [3] [11].

4. Előnyök: Az intelligens ébredés elsődleges előnye, hogy segít felébreszteni, hogy frissül és éber. Ha elkerüli a mély alvási szakaszokat, kevésbé valószínű, hogy zavart vagy fáradtnak érzi magát az ébredéskor [6] [11].

5. Testreszabás: Testreszabhatja a riasztásokat, hogy megismételje a hét bizonyos napjaiban, vagy egyszeri eseményekként állítsa be őket. Ez a rugalmasság lehetővé teszi, hogy az ébresztési rutinját az ütemtervhez igazítsa [4] [7].

Összességében a Fitbit Versa 4 -en található Smart Wake funkció ötvözi a fejlett alváskövetést az intelligens riasztási időzítéssel, hogy javítsa a reggeli rutinját és javítsa az ébredéskor érzésedet.