Kuidas töötab Smart Wake Alarmi funktsioon Versa 4 -l

1. Smart Wake'i seadistamine: Smart Wake'i kasutamiseks peate kõigepealt seadistama häire oma Fitbiti Versa 4. Seda saab teha, avades rakenduse Alarms oma kellale, koputades "Uus häire" ja seadistades soovitud aja. Kui häire on seatud, saate nutika ärkamise lubada, kerides alla ja valides selle häireseadetest [3] [4] [9].

2. Funktsionaalsus: Smart Wake kasutab teie Fitbiti pulsi- ja liikumisandurite andmeid uneetappide jälgimiseks. Alates 30 minutit enne seatud äratusaega otsib see parimat hetke, et ärkada teid heledama unefaasi ajal, näiteks REM või kerge uni, mitte sügava une asemel [6] [11]. Selle lähenemisviisi eesmärk on minimeerida grogisust ja muuta ärkamine loomulikumaks.

3. Toiming: kui Smart Wake ei leia optimaalset aega 30-minutilise akna sees enne seatud häiret äratada, ärkab see teid ajakohastatud ajal. See tagab, et ärkate ikkagi õigel ajal, isegi kui see ei leia kergemat unefaasi [3] [11].

4. Eelised: Smart Wake'i peamine eelis on see, et see aitab teil ärgata, et tunnete end rohkem värskendatud ja erksana. Sügavate uneetappide vältimisega tunnete ärkamisel vähem tõenäosust või väsinud [6] [11].

5. Kohandamine: saate kohandada oma alarme konkreetsetel nädalapäevadel korrata või seada need ühekordseteks sündmusteks. See paindlikkus võimaldab teil kohandada oma ärkamisrutiini oma ajakava järgi [4] [7].

Üldiselt ühendab Fitbit Versa 4 nutikas Wake'i funktsioon täiustatud une jälgimise intelligentse häire ajastusega, et täiustada hommikust rutiini ja parandada ärkamisel enesetunnet.