Το Huawei Watch Ultimate έχει σχεδιαστεί για να υπερέχει στην παρακολούθηση προπόνησης, προσφέροντας μια ποικιλία χαρακτηριστικών που καλύπτουν τους λάτρεις της γυμναστικής. Παρόλο που δεν αναφέρει ρητά την παρακολούθηση του "χρόνου αποκατάστασης" και του "αερόβιου/αναερόβιου στρες" σε όλες τις πηγές, παρέχει σχετικές μετρήσεις που μπορούν να βοηθήσουν τους χρήστες να κατανοήσουν τα επίπεδα ανάκαμψης και άγχους κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.
Χρόνος ανάκτησης και παρακολούθηση άγχους:
- Το ρολόι μπορεί να παρακολουθεί την ανάκτηση του καρδιακού ρυθμού, το οποίο είναι ένα μέτρο για το πόσο γρήγορα ο καρδιακός σας ρυθμός επιστρέφει στο φυσιολογικό μετά από μια προπόνηση. Αυτός είναι ένας δείκτης της αερόβιας ικανότητας και της φυσικής ανάκαμψης, η οποία συνδέεται στενά με το χρόνο ανάκτησης [3] [4].
- Το σύστημα παρακολούθησης γυμναστικής της Huawei περιλαμβάνει μετρήσεις όπως ο δείκτης ικανότητας λειτουργίας, το φορτίο κατάρτισης και το VO2MAX, οι οποίες είναι χρήσιμες για την κατανόηση του επιπέδου γυμναστικής ενός χρήστη και των αναγκών ανάκτησης. Αυτές οι μετρήσεις είναι διαθέσιμες για ορισμένους τρόπους προπόνησης, όπως διαδρομές, περιπάτους και κύκλους [7] [9].
- Το ρολόι παρακολουθεί επίσης τα επίπεδα στρες, τα οποία μπορούν να επηρεαστούν από αερόβια και αναερόβια δραστηριότητες. Παρόλο που δεν επισημαίνει συγκεκριμένα το "αερόβιο/αναερόβιο στρες", η λειτουργία παρακολούθησης του στρες μπορεί να δώσει πληροφορίες για το πώς οι προπονήσεις επηρεάζουν τα επίπεδα στρες του χρήστη [1] [2].
Λειτουργίες και χαρακτηριστικά προπόνησης:
- Το Huawei Watch Ultimate προσφέρει πάνω από 100 τρόπους προπόνησης, συμπεριλαμβανομένων επαγγελματικών και βασικών ασκήσεων. Περιλαμβάνει χαρακτηριστικά όπως η παρακολούθηση GPS, η οποία είναι απαραίτητη για υπαίθριες δραστηριότητες όπως η λειτουργία και η ποδηλασία [1] [9].
- Η λειτουργία αποστολής είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τις διαδρομές και τις υπαίθριες περιπέτειες, επιτρέποντας στους χρήστες να ορίζουν σημεία GPS και να παρακολουθούν ζωτικά στατιστικά στοιχεία κατά τη διάρκεια αυτών των δραστηριοτήτων [9].
Συνοπτικά, ενώ το Huawei Watch Ultimate δεν παρακολουθεί ρητά τον "χρόνο ανάκτησης" και το "αερόβιο/αναερόβιο στρες" ως ξεχωριστές μετρήσεις, παρέχει σχετικές λειτουργίες που βοηθούν τους χρήστες να παρακολουθούν τα επίπεδα ανάκτησης και στρες κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.
Αναφορές:
[1] https://www.phonearena.com/reviews/huawei-watch-ultimate-review_id5760
[2] https://rootnation.com/en/gadgets-en/wearables-en/en-huawei-watch-ultimate-design-review/
[3] https://consumer.huawei.com/en/wearables/trusport/
[4] https://www.youtube.com/watch?v=BFNXR3ERFRI
[5] https://scubawarehouse.com.my/product/huawei-watch-ultimate/
[6] https://www.dcrainmaker.com/2021/10/huawei-adds-watch.html
[7] https://consumer.huawei.com/en/support/content/en-us00736792/
[8] https://consumer.huawei.com/en/wearables/watch-ultimate/specs/
[9] https://www.techradar.com/reviews/huawei-watch-ultimate