Garmin Lily 2 是否有可用的呼吸频率指标

Garmin Lily 2 呼吸频率追踪的主要功能

- 持续监测：Lily 2 24/7 跟踪您的呼吸频率，从而实时了解您的呼吸健康状况[2]。
- 压力相关性：它评估您的呼吸频率如何随压力变化，这可以帮助您了解压力如何影响您的身体[5]。
- 每日和每周平均值：该设备提供当前每分钟呼吸次数以及 7 天平均值，以便更好地进行趋势分析[4][5]。

此功能是手表更广泛的健康跟踪功能的一部分，其中还包括心率监测、睡眠跟踪和血氧饱和度测量。这些功能共同帮助用户保持对其整体健康状况的认识。

引用：
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-6A208ACB-C365-4B74-8A7B-010687B8A03C.html
[6] https://support.garmin.com/en-US/?faq=2yEgS0Pax53UDqUH7q4WC6
[7] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-00
[8] https://www.garmin.com/en-US/garmin-technology/health-science/respiration-rate/

Garmin Lily 2 的呼吸频率追踪有多准确

Garmin Lily 2 呼吸频率追踪的准确性一直是用户和评测者讨论的话题。以下是有关其性能的一些要点：

1. 一般精度：Garmin Lily 2 旨在连续跟踪呼吸频率，但用户体验差异很大。一些用户报告说，无论实际呼吸模式如何，该设备始终显示静态呼吸频率（例如，每分钟约 14-15 次呼吸），导致人们担心其在各种活动期间的可靠性[4]。

2. 与其他设备比较：在评论中，Lily 2 的性能与其他 Garmin 设备进行了比较，表明虽然它在一般心率监测方面可能表现良好，但其呼吸跟踪有时可能不太可靠。例如，用户注意到在特定活动期间手表的读数与手动计算的呼吸频率之间存在差异[1][4]。

3. 活动类型的影响：与外部心率监测器 (HRM) 配合使用时，可以提高呼吸频率测量的准确性。从事瑜伽或呼吸等活动的用户表示，与在高强度锻炼期间仅依靠手腕测量的用户相比，使用光学传感器获得了更好的性能[4]。

4. 睡眠跟踪性能：该设备也会跟踪睡眠期间的呼吸频率，但在准确性方面也会出现类似的问题。虽然它可以捕捉总体趋势，但具体值有时可能会产生误导，如用户与其他睡眠跟踪设备的比较所示[2][3]。

总之，虽然 Garmin Lily 2 提供了跟踪呼吸频率的有用功能，但其准确性可能会因活动类型和用户体验等各种因素而不一致。许多用户表示，如果没有辅助设备，它可能不适合精确的呼吸监测。

引用：
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html
[2] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[4] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/pi64uw/does_respiration_rate_even_work/
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[6] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-00
[7] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[8] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-6A208ACB-C365-4B74-8A7B-010687B8A03C.html

我可以直接在 Garmin Lily 2 上查看我的呼吸频率数据吗

是的，您可以直接在 Garmin Lily 2 上查看您的呼吸频率数据。手表会显示您当前的呼吸频率（以每分钟呼吸次数为单位）以及 7 天的平均值。这些数据可以通过设备上的健康统计小部件访问，让您可以全天监控您的呼吸模式。

此外，Lily 2 还会在您不活动时持续跟踪您的呼吸频率，从而深入了解呼吸频率随压力水平的变化。此功能是手表更广泛的健康监测功能的一部分，其中还包括心率、睡眠和血氧饱和度的指标。如需更详细的分析和历史数据，用户可以将其设备与 Garmin Connect 应用程序同步，该应用程序可以全面了解他们随时间变化的健康指标[1][2][3]。