Apakah ada metrik laju pernapasan yang tersedia di Garmin Lily 2

Fitur Utama Pelacakan Laju Pernafasan di Garmin Lily 2

- Pemantauan Berkelanjutan: Lily 2 melacak laju pernapasan Anda 24/7, memungkinkan wawasan real-time mengenai kesehatan pernapasan Anda[2].
- Korelasi Stres: Ini menilai bagaimana laju pernapasan Anda bervariasi akibat stres, yang dapat membantu Anda memahami bagaimana stres memengaruhi tubuh Anda[5].
- Rata-rata Harian dan Mingguan: Perangkat ini menawarkan laju pernapasan saat ini dalam satuan napas per menit, bersama dengan rata-rata tujuh hari untuk analisis tren yang lebih baik[4][5].

Fungsi ini adalah bagian dari kemampuan pelacakan kesehatan jam tangan yang lebih luas, yang juga mencakup pemantauan detak jantung, pelacakan tidur, dan pengukuran saturasi oksigen darah. Fitur-fitur ini secara kolektif membantu pengguna menjaga kesadaran akan status kesehatan mereka secara keseluruhan.

Kutipan:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily- depth-review.html
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-6A208ACB-C365-4B74-8A7B-010687B8A03C.html
[6] https://support.garmin.com/en-US/?faq=2yEgS0Pax53UDqUH7q4WC6
[7] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-00
[8] https://www.garmin.com/en-US/garmin-technology/health-science/respiration-rate/

Seberapa akurat pelacakan laju pernapasan di Garmin Lily 2

Keakuratan pelacakan laju pernapasan pada Garmin Lily 2 telah menjadi topik diskusi di kalangan pengguna dan pengulas. Berikut adalah beberapa poin penting mengenai kinerjanya:

1. Akurasi Umum: Garmin Lily 2 dirancang untuk melacak laju pernapasan secara terus-menerus, namun pengalaman pengguna sangat bervariasi. Beberapa pengguna melaporkan bahwa perangkat ini secara konsisten menampilkan laju pernapasan statis (misalnya, sekitar 14-15 napas per menit) terlepas dari pola pernapasan sebenarnya, sehingga menimbulkan kekhawatiran tentang keandalannya selama berbagai aktivitas[4].

2. Perbandingan dengan Perangkat Lain: Dalam ulasan, kinerja Lily 2 telah dibandingkan dengan perangkat Garmin lainnya, yang menunjukkan bahwa meskipun kinerjanya memadai untuk pemantauan detak jantung secara umum, pelacakan pernapasannya terkadang kurang dapat diandalkan. Misalnya, pengguna telah mencatat perbedaan antara pembacaan jam tangan dan hitungan manual mengenai laju pernapasan mereka selama aktivitas tertentu[1][4].

3. Pengaruh Jenis Aktivitas: Keakuratan pengukuran laju pernapasan dapat ditingkatkan bila dipasangkan dengan monitor detak jantung (HRM) eksternal. Pengguna yang melakukan aktivitas seperti yoga atau pernapasan melaporkan kinerja yang lebih baik dengan sensor optik dibandingkan dengan mereka yang hanya mengandalkan pengukuran berbasis pergelangan tangan selama latihan intensitas tinggi [4].

4. Kinerja Pelacakan Tidur: Perangkat juga melacak laju pernapasan selama tidur, namun masalah serupa muncul terkait keakuratan. Meskipun dapat menangkap tren umum, nilai spesifiknya terkadang menyesatkan, seperti terlihat pada perbandingan pengguna dengan perangkat pelacak tidur lainnya[2][3].

Singkatnya, meskipun Garmin Lily 2 menawarkan fitur berguna untuk melacak laju pernapasan, keakuratannya mungkin tidak konsisten tergantung pada berbagai faktor seperti jenis aktivitas dan pengalaman pengguna. Banyak pengguna berpendapat bahwa alat ini mungkin tidak cocok untuk pemantauan pernapasan yang tepat tanpa perangkat tambahan.

Kutipan:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily- depth-review.html
[2] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[4] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/pi64uw/does_respiration_rate_even_work/
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[6] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-00
[7] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[8] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-6A208ACB-C365-4B74-8A7B-010687B8A03C.html

Dapatkah saya melihat data laju pernapasan saya langsung di Garmin Lily 2

Ya, Anda dapat melihat data laju pernapasan Anda langsung di Garmin Lily 2. Jam tangan ini menampilkan laju pernapasan Anda saat ini dalam satuan napas per menit, bersama dengan rata-rata tujuh hari. Data ini dapat diakses melalui widget statistik kesehatan di perangkat, memungkinkan Anda memantau pola pernapasan sepanjang siang dan malam.

Selain itu, Lily 2 melacak laju pernapasan Anda secara terus-menerus saat Anda tidak aktif, memberikan wawasan tentang bagaimana laju pernapasan dapat berubah sehubungan dengan tingkat stres. Fitur ini adalah bagian dari kemampuan pemantauan kesehatan jam tangan yang lebih luas, yang juga mencakup metrik detak jantung, tidur, dan saturasi oksigen darah. Untuk analisis lebih detail dan data historis, pengguna dapat menyinkronkan perangkat mereka dengan aplikasi Garmin Connect, yang menawarkan wawasan komprehensif mengenai metrik kesehatan mereka dari waktu ke waktu[1][2][3].