Có bất kỳ số liệu đo nhịp thở nào có sẵn trên Garmin Lily 2 không

Các tính năng chính của Theo dõi nhịp thở trên Garmin Lily 2

- Theo dõi liên tục: Lily 2 theo dõi nhịp thở của bạn 24/7, cho phép hiểu rõ hơn về sức khỏe hô hấp của bạn theo thời gian thực[2].
- Mối tương quan với căng thẳng: Nó đánh giá nhịp thở của bạn thay đổi như thế nào khi có căng thẳng, điều này có thể giúp bạn hiểu mức độ căng thẳng ảnh hưởng đến cơ thể của bạn như thế nào[5].
- Trung bình hàng ngày và hàng tuần: Thiết bị cung cấp tốc độ hô hấp hiện tại tính theo nhịp thở mỗi phút, cùng với mức trung bình trong bảy ngày để phân tích xu hướng tốt hơn[4] [5].

Chức năng này là một phần trong khả năng theo dõi sức khỏe rộng hơn của đồng hồ, bao gồm theo dõi nhịp tim, theo dõi giấc ngủ và đo độ bão hòa oxy trong máu. Những tính năng này giúp người dùng duy trì nhận thức về tình trạng sức khỏe tổng thể của họ.

Trích dẫn:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-deep-review.html
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-6A208ACB-C365-4B74-8A7B-010687B8A03C.html
[6] https://support.garmin.com/en-US/?faq=2yEgS0Pax53UDqUH7q4WC6
[7] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-00
[8] https://www.garmin.com/en-US/garmin-technology/health-science/respirst-rate/

Theo dõi nhịp thở trên Garmin Lily 2 chính xác đến mức nào

Độ chính xác của việc theo dõi nhịp thở trên Garmin Lily 2 là chủ đề thảo luận giữa người dùng và người đánh giá. Dưới đây là một số điểm chính liên quan đến hiệu suất của nó:

1. Độ chính xác chung: Garmin Lily 2 được thiết kế để theo dõi nhịp thở liên tục, nhưng trải nghiệm của người dùng rất khác nhau. Một số người dùng báo cáo rằng thiết bị luôn hiển thị nhịp thở tĩnh (ví dụ: khoảng 14-15 nhịp thở mỗi phút) bất kể kiểu thở thực tế, dẫn đến lo ngại về độ tin cậy của thiết bị trong các hoạt động khác nhau[4].

2. So sánh với các thiết bị khác: Trong các bài đánh giá, hiệu suất của Lily 2 đã được so sánh với các thiết bị Garmin khác, cho thấy rằng mặc dù nó có thể hoạt động phù hợp để theo dõi nhịp tim nói chung nhưng tính năng theo dõi nhịp thở của nó đôi khi có thể kém tin cậy hơn. Ví dụ: người dùng đã ghi nhận sự khác biệt giữa số liệu đọc trên đồng hồ và số liệu nhịp thở của họ theo cách thủ công trong các hoạt động cụ thể[1] [4].

3. Ảnh hưởng của loại hoạt động: Độ chính xác của phép đo nhịp thở có thể cải thiện khi kết hợp với máy đo nhịp tim bên ngoài (HRM). Người dùng tham gia các hoạt động như yoga hoặc tập thở cho biết hiệu suất tốt hơn nhờ cảm biến quang học so với những người chỉ dựa vào phép đo ở cổ tay trong quá trình tập luyện cường độ cao[4].

4. Hiệu suất theo dõi giấc ngủ: Thiết bị cũng theo dõi nhịp thở trong khi ngủ, nhưng các vấn đề tương tự cũng phát sinh về độ chính xác. Mặc dù nó có thể nắm bắt các xu hướng chung nhưng các giá trị cụ thể đôi khi có thể gây hiểu nhầm, như đã thấy khi so sánh người dùng với các thiết bị theo dõi giấc ngủ khác[2] [3].

Tóm lại, mặc dù Garmin Lily 2 cung cấp các tính năng hữu ích để theo dõi nhịp thở nhưng độ chính xác của nó có thể không nhất quán tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như loại hoạt động và trải nghiệm người dùng. Nhiều người dùng cho rằng nó có thể không phù hợp để theo dõi hô hấp chính xác nếu không có thiết bị bổ sung.

Trích dẫn:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-deep-review.html
[2] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[4] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/pi64uw/does_respirst_rate_even_work/
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[6] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-00
[7] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[8] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-6A208ACB-C365-4B74-8A7B-010687B8A03C.html

Tôi có thể xem trực tiếp dữ liệu nhịp thở của mình trên Garmin Lily 2 không

Có, bạn có thể xem dữ liệu nhịp thở của mình trực tiếp trên Garmin Lily 2. Đồng hồ hiển thị nhịp thở hiện tại của bạn theo số nhịp thở mỗi phút, cùng với mức trung bình trong bảy ngày. Dữ liệu này có thể truy cập được thông qua tiện ích thống kê sức khỏe trên thiết bị, cho phép bạn theo dõi nhịp thở của mình suốt cả ngày lẫn đêm.

Ngoài ra, Lily 2 theo dõi nhịp thở của bạn liên tục khi bạn không hoạt động, cung cấp thông tin chi tiết về cách nó có thể thay đổi liên quan đến mức độ căng thẳng. Tính năng này là một phần trong khả năng theo dõi sức khỏe rộng hơn của đồng hồ, bao gồm các số liệu về nhịp tim, giấc ngủ và độ bão hòa oxy trong máu. Để phân tích chi tiết hơn và dữ liệu lịch sử, người dùng có thể đồng bộ hóa thiết bị của mình với ứng dụng Garmin Connect, ứng dụng này cung cấp thông tin chi tiết toàn diện về các chỉ số sức khỏe của họ theo thời gian[1] [2] [3].