¿Hay alguna métrica de frecuencia respiratoria disponible en Garmin Lily 2?

Funciones clave del seguimiento de la frecuencia respiratoria en Garmin Lily 2

- Monitoreo continuo: Lily 2 rastrea su frecuencia respiratoria las 24 horas del día, los 7 días de la semana, lo que permite obtener información en tiempo real sobre su salud respiratoria[2].
- Correlación del estrés: Evalúa cómo varía tu frecuencia respiratoria con el estrés, lo que puede ayudarte a comprender cómo el estrés afecta tu cuerpo[5].
- Promedios diarios y semanales: el dispositivo ofrece una frecuencia respiratoria actual en respiraciones por minuto, junto con un promedio de siete días para un mejor análisis de tendencias[4][5].

Esta funcionalidad es parte de las capacidades más amplias de seguimiento de la salud del reloj, que también incluye monitoreo de la frecuencia cardíaca, seguimiento del sueño y mediciones de saturación de oxígeno en sangre. Estas características ayudan colectivamente a los usuarios a mantener el conocimiento de su estado de salud general.

Citas:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-profundidad-review.html
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-6A208ACB-C365-4B74-8A7B-010687B8A03C.html
[6] https://support.garmin.com/en-US/?faq=2yEgS0Pax53UDqUH7q4WC6
[7] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-00
[8] https://www.garmin.com/en-US/garmin-technology/health-science/respiration-rate/

¿Qué tan preciso es el seguimiento de la frecuencia respiratoria en Garmin Lily 2?

La precisión del seguimiento de la frecuencia respiratoria en Garmin Lily 2 ha sido un tema de discusión entre usuarios y críticos. A continuación se detallan algunos puntos clave respecto a su desempeño:

1. Precisión general: Garmin Lily 2 está diseñado para realizar un seguimiento continuo de la frecuencia respiratoria, pero las experiencias del usuario varían ampliamente. Algunos usuarios informan que el dispositivo muestra constantemente una frecuencia respiratoria estática (por ejemplo, alrededor de 14 a 15 respiraciones por minuto) independientemente de los patrones de respiración reales, lo que genera preocupaciones sobre su confiabilidad durante diversas actividades[4].

2. Comparación con otros dispositivos: En revisiones, el rendimiento del Lily 2 se ha comparado con otros dispositivos Garmin, lo que indica que si bien puede funcionar adecuadamente para el monitoreo general de la frecuencia cardíaca, su seguimiento de la respiración a veces puede ser menos confiable. Por ejemplo, los usuarios han notado discrepancias entre las lecturas del reloj y los recuentos manuales de su frecuencia respiratoria durante actividades específicas[1][4].

3. Influencia del tipo de actividad: la precisión de la medición de la frecuencia respiratoria puede mejorar cuando se combina con un monitor de frecuencia cardíaca (HRM) externo. Los usuarios que realizan actividades como yoga o respiración reportan un mejor rendimiento con sensores ópticos en comparación con aquellos que dependen únicamente de mediciones en la muñeca durante entrenamientos de alta intensidad[4].

4. Rendimiento del seguimiento del sueño: el dispositivo también rastrea la frecuencia respiratoria durante el sueño, pero surgen problemas similares con respecto a la precisión. Si bien puede capturar tendencias generales, los valores específicos a veces pueden ser engañosos, como se ve en las comparaciones de los usuarios con otros dispositivos de seguimiento del sueño[2][3].

En resumen, si bien Garmin Lily 2 ofrece funciones útiles para realizar un seguimiento de la frecuencia respiratoria, su precisión puede ser inconsistente dependiendo de varios factores, como el tipo de actividad y las experiencias del usuario. Muchos usuarios sugieren que puede no ser adecuado para una monitorización respiratoria precisa sin dispositivos complementarios.

Citas:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-profundidad-review.html
[2] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[4] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/pi64uw/does_respiration_rate_even_work/
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[6] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-00
[7] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[8] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-6A208ACB-C365-4B74-8A7B-010687B8A03C.html

¿Puedo ver los datos de mi frecuencia respiratoria directamente en Garmin Lily 2?

Sí, puedes ver los datos de tu frecuencia respiratoria directamente en Garmin Lily 2. El reloj muestra tu frecuencia respiratoria actual en respiraciones por minuto, junto con un promedio de siete días. Se puede acceder a estos datos a través del widget de estadísticas de salud del dispositivo, lo que le permite controlar sus patrones de respiración durante el día y la noche.

Además, Lily 2 realiza un seguimiento continuo de su frecuencia respiratoria mientras está inactivo, lo que proporciona información sobre cómo puede cambiar en relación con los niveles de estrés. Esta función es parte de las capacidades más amplias de monitoreo de la salud del reloj, que también incluye métricas de frecuencia cardíaca, sueño y saturación de oxígeno en sangre. Para obtener análisis más detallados y datos históricos, los usuarios pueden sincronizar su dispositivo con la aplicación Garmin Connect, que ofrece información completa sobre sus métricas de salud a lo largo del tiempo[1][2][3].