Finns det några andningsfrekvensmått tillgängliga på Garmin Lily 2

Nyckelfunktioner för spårning av andningsfrekvens på Garmin Lily 2

- Kontinuerlig övervakning: Lily 2 spårar din andningsfrekvens 24/7, vilket möjliggör realtidsinsikter om din andningshälsa[2].
- Stresskorrelation: Den bedömer hur din andningshastighet varierar med stress, vilket kan hjälpa dig att förstå hur stress påverkar din kropp[5].
- Dagliga och veckomedelvärden: Enheten erbjuder en aktuell andningsfrekvens i andetag per minut, tillsammans med ett sjudagarsgenomsnitt för bättre trendanalys[4][5].

Denna funktion är en del av klockans bredare hälsospårningsfunktioner, som även inkluderar hjärtfrekvensövervakning, sömnspårning och mätningar av blodsyremättnad. Dessa funktioner hjälper tillsammans användare att upprätthålla medvetenhet om deras allmänna hälsotillstånd.

Citat:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-6A208ACB-C365-4B74-8A7B-010687B.html
[6] https://support.garmin.com/en-US/?faq=2yEgS0Pax53UDqUH7q4WC6
[7] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-00
[8] https://www.garmin.com/en-US/garmin-technology/health-science/respiration-rate/

Hur exakt är andningsfrekvensspårningen på Garmin Lily 2

Noggrannheten i andningsfrekvensspårningen på Garmin Lily 2 har varit ett diskussionsämne bland användare och granskare. Här är några viktiga punkter angående dess prestanda:

1. Allmän noggrannhet: Garmin Lily 2 är utformad för att spåra andningsfrekvens kontinuerligt, men användarupplevelserna varierar stort. Vissa användare rapporterar att enheten konsekvent visar en statisk andningsfrekvens (t.ex. runt 14-15 andetag per minut) oavsett faktiska andningsmönster, vilket leder till oro över dess tillförlitlighet under olika aktiviteter[4].

2. Jämförelse med andra enheter: I recensioner har Lily 2:s prestanda jämförts med andra Garmin-enheter, vilket tyder på att även om den kan fungera tillräckligt för allmän pulsmätning, kan dess andningsspårning ibland vara mindre tillförlitlig. Användare har till exempel noterat avvikelser mellan klockans avläsningar och manuella räkningar av deras andningsfrekvenser under specifika aktiviteter[1][4].

3. Påverkan av aktivitetstyp: Noggrannheten i andningsfrekvensmätningen kan förbättras när den paras ihop med en extern pulsmätare (HRM). Användare som deltar i aktiviteter som yoga eller andningsarbete rapporterar bättre prestanda med optiska sensorer jämfört med de som enbart förlitar sig på handledsbaserade mätningar under högintensiva träningspass[4].

4. Sömnspårningsprestanda: Enheten spårar andningsfrekvensen även under sömnen, men liknande problem uppstår när det gäller noggrannhet. Även om det kan fånga allmänna trender, kan de specifika värdena ibland vara missvisande, vilket kan ses i användarjämförelser med andra sömnspårningsenheter[2][3].

Sammanfattningsvis, medan Garmin Lily 2 erbjuder användbara funktioner för att spåra andningsfrekvens, kan dess noggrannhet vara inkonsekvent beroende på olika faktorer som aktivitetstyp och användarupplevelser. Många användare menar att det kanske inte är lämpligt för exakt andningsövervakning utan extra utrustning.

Citat:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html
[2] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[4] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/pi64uw/does_respiration_rate_even_work/
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/Lily_2_OM_EN-US.pdf
[6] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-00
[7] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[8] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-6A208ACB-C365-4B74-8A7B-010687B.html

Kan jag se min andningsfrekvensdata direkt på Garmin Lily 2

Ja, du kan se dina andningsfrekvensdata direkt på Garmin Lily 2. Klockan visar din nuvarande andningsfrekvens i andetag per minut, tillsammans med ett sjudagarsgenomsnitt. Dessa data är tillgängliga via hälsostatistikwidgeten på enheten, så att du kan övervaka dina andningsmönster under dagen och natten.

Dessutom spårar Lily 2 din andningsfrekvens kontinuerligt medan du är inaktiv, vilket ger insikter om hur den kan förändras i förhållande till stressnivåer. Den här funktionen är en del av klockans bredare hälsoövervakningsfunktioner, som även inkluderar mätvärden för hjärtfrekvens, sömn och blodsyremättnad. För mer detaljerad analys och historisk data kan användare synkronisera sin enhet med Garmin Connect-appen, som ger omfattande insikter i deras hälsomått över tid[1][2][3].