Le Versa 4 propose-t-il des plans de fitness personnalisés ou un coaching

1. Score de préparation quotidienne: cette fonctionnalité aide les utilisateurs à déterminer s'ils sont prêts pour une séance d'entraînement difficile ou ont besoin d'une journée de récupération. Il prend en compte des facteurs tels que la qualité du sommeil, l'activité récente et la variabilité de la fréquence cardiaque pour fournir un score de préparation personnalisé. Ce score peut guider les utilisateurs dans la planification de leurs séances d'entraînement en fonction de la préparation de leur corps [1] [3] [8].

2. Fitbit Premium: le Versa 4 est livré avec un abonnement Fitbit Premium de 6 mois, qui propose des informations personnalisées, des programmes guidés et des centaines d'entraînement de marques de fitness. Les utilisateurs premium peuvent accéder aux programmes de santé et de fitness sur mesure, de méditations guidées et d'analyses avancées pour les aider à atteindre leurs objectifs de fitness [1] [8] [9].

3. 40+ Modes d'exercice: le Versa 4 permet aux utilisateurs de choisir parmi plus de 40 modes d'exercice différents, y compris l'entraînement en force, le HIIT, la course, le kayak, etc. Les utilisateurs peuvent suivre leurs progrès en temps réel et fixer des objectifs pour les calories, la distance, le temps ou les minutes de zone active. Cette variété de modes aide les utilisateurs à mélanger leur routine et à rester motivé [1] [2] [3].

4. fonctionnalité SmartTrack: la Versa 4 comprend la fonction SmartTrack de Fitbit, qui reconnaît et enregistre automatiquement certains types d'entraînement après au moins 15 minutes d'activité. Cela comprend la marche, la course à pied, le vélo extérieur, les séances elliptiques et la natation. Bien qu'il n'alerte pas les utilisateurs en temps réel, il garantit que les entraînements sont suivis et connectés dans l'application Fitbit [2] [5].

5. Paramètres d'exercice personnalisables: les utilisateurs peuvent personnaliser leurs paramètres d'exercice en sélectionnant les mesures qu'ils souhaitent voir à l'écran pendant les séances d'entraînement. Cela comprend des options comme le rythme, le temps écoulé, la distance, la fréquence cardiaque et les calories brûlées. Cette personnalisation permet aux utilisateurs de se concentrer sur les mesures les plus importantes pour eux [4] [7].

6. Minutes de zone active: La Versa 4 suit les minutes de zone active, qui mesurent le temps passé dans différentes zones de fréquence cardiaque pendant l'exercice. Cela aide les utilisateurs à comprendre leur intensité d'entraînement et à se fixer des objectifs pour améliorer leur santé cardiovasculaire [1] [3] [8].

Bien que le Versa 4 n'offre pas de coaching personnalisé direct, ses fonctionnalités et son intégration avec Fitbit Premium fournissent aux utilisateurs les outils et les idées nécessaires pour créer et suivre des plans de fitness personnalisés adaptés à leurs besoins et objectifs.