Versa 4 เสนอแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลหรือการฝึกสอนหรือไม่

1. คะแนนความพร้อมรายวัน: คุณสมบัตินี้ช่วยให้ผู้ใช้กำหนดว่าพวกเขาพร้อมสำหรับการออกกำลังกายที่ท้าทายหรือต้องการวันกู้คืน ต้องคำนึงถึงปัจจัยต่าง ๆ เช่นคุณภาพการนอนหลับกิจกรรมล่าสุดและความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อให้คะแนนความพร้อมส่วนบุคคล คะแนนนี้สามารถเป็นแนวทางให้ผู้ใช้ในการวางแผนการออกกำลังกายตามความพร้อมของร่างกาย [1] [3] [8]

2. Fitbit Premium: Versa 4 มาพร้อมกับสมาชิก Fitbit Premium 6 เดือนซึ่งให้ข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลโปรแกรมนำทางและการออกกำลังกายหลายร้อยครั้งจากแบรนด์ฟิตเนส ผู้ใช้ระดับพรีเมี่ยมสามารถเข้าถึงโปรแกรมสุขภาพและการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้การทำสมาธิแบบมีไกด์และการวิเคราะห์ขั้นสูงเพื่อช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย [1] [8] [9]

3. โหมดการออกกำลังกาย 40+: Versa 4 ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเลือกโหมดการออกกำลังกายที่แตกต่างกันได้มากกว่า 40 โหมดรวมถึงการฝึกความแข็งแรง HIIT การวิ่งพายเรือคายัคและอื่น ๆ ผู้ใช้สามารถติดตามความคืบหน้าของพวกเขาในเวลาจริงและกำหนดเป้าหมายสำหรับแคลอรี่ระยะทางระยะเวลาหรือนาทีที่ใช้งานอยู่ โหมดที่หลากหลายนี้ช่วยให้ผู้ใช้ผสมผสานกิจวัตรประจำวันและมีแรงบันดาลใจ [1] [2] [3]

4. คุณสมบัติ SmartTrack: Versa 4 มีคุณสมบัติ SmartBit ของ Fitbit ซึ่งรับรู้และบันทึกการออกกำลังกายบางประเภทโดยอัตโนมัติหลังจากกิจกรรมอย่างน้อย 15 นาที ซึ่งรวมถึงการเดินการวิ่งการขี่จักรยานกลางแจ้งการประชุมรูปไข่และการว่ายน้ำ แม้ว่าจะไม่ได้เตือนผู้ใช้แบบเรียลไทม์ แต่ก็ทำให้มั่นใจได้ว่าการออกกำลังกายจะถูกติดตามและเข้าสู่ระบบแอพ Fitbit [2] [5]

5. การตั้งค่าแบบฝึกหัดที่ปรับแต่งได้: ผู้ใช้สามารถปรับแต่งการตั้งค่าการออกกำลังกายของพวกเขาโดยเลือกตัวชี้วัดที่พวกเขาต้องการดูบนหน้าจอระหว่างการออกกำลังกาย ซึ่งรวมถึงตัวเลือกต่างๆเช่นจังหวะเวลาที่ผ่านไประยะทางอัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรี่ที่เผาผลาญ การปรับแต่งนี้ช่วยให้ผู้ใช้สามารถมุ่งเน้นไปที่ตัวชี้วัดที่สำคัญที่สุดสำหรับพวกเขา [4] [7]

6. นาทีที่ใช้งานโซน: Versa 4 ติดตามนาทีที่ใช้งานโซนซึ่งวัดเวลาที่ใช้ในโซนอัตราการเต้นของหัวใจที่แตกต่างกันระหว่างการออกกำลังกาย สิ่งนี้ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจความเข้มของการออกกำลังกายและกำหนดเป้าหมายเพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด [1] [3] [8]

ในขณะที่ Versa 4 ไม่ได้เสนอการฝึกสอนส่วนบุคคลโดยตรงคุณสมบัติและการรวมเข้ากับ Fitbit Premium ให้เครื่องมือและข้อมูลเชิงลึกที่จำเป็นในการสร้างและปฏิบัติตามแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่เหมาะกับความต้องการและเป้าหมายของพวกเขา