Ali Versa 4 ponuja kakršne koli prilagojene načrte za fitnes ali treniranje

1. Dnevna ocena pripravljenosti: Ta funkcija pomaga uporabnikom ugotoviti, ali so pripravljeni na zahtevno vadbo ali potrebujejo dan okrevanja. Upošteva dejavnike, kot so kakovost spanja, nedavna dejavnost in spremenljivost srčnega utripa, da bi zagotovili prilagojeno oceno pripravljenosti. Ta rezultat lahko uporabnike usmerja pri načrtovanju vadb na podlagi pripravljenosti njihovega telesa [1] [3] [8].

2. Fitbit Premium: Versa 4 ima 6-mesečno članstvo v Fitbitu Premium, ki ponuja prilagojene vpoglede, vodene programe in na stotine vadb iz fitnes blagovnih znamk. Premium uporabniki lahko dostopajo do prilagojenih zdravstvenih in fitnes programov, vodenih meditacij in napredne analitike, da bi jim pomagali doseči svoje cilje v fitnesu [1] [8] [9].

3. 40+ Načini vadbe: Versa 4 uporabnikom omogoča, da izbirajo med več kot 40 različnimi načini vadbe, vključno s treningom moči, HIIT, tekom, kajakom in še več. Uporabniki lahko v realnem času spremljajo svoj napredek in si zastavijo cilje za kalorije, razdaljo, čas ali aktivno cono. Ta raznolikost načinov pomaga uporabnikom, da mešajo svojo rutino in ostanejo motivirani [1] [2] [3].

4. Funkcija SmartTrack: Versa 4 vključuje Fitbitovo funkcijo Smarttrack, ki po vsaj 15 minutah aktivnosti samodejno prepozna in beleži nekatere vrste vadb. To vključuje hojo, tek, kolesarjenje na prostem, eliptične seje in plavanje. Čeprav uporabnike v realnem času ne opozarja, zagotavlja, da se vadbe spremljajo in prijavijo v aplikaciji Fitbit [2] [5].

5. Prilagodljive nastavitve vadbe: Uporabniki lahko prilagodijo svoje nastavitve vadbe tako, da izberejo, katere meritve želijo videti na zaslonu med vadbo. To vključuje možnosti, kot so tempo, pretečeni čas, razdalja, srčni utrip in kalorije. Ta prilagoditev uporabnikom omogoča, da se osredotočijo na metrike, ki so jim najbolj pomembne [4] [7].

6. Zapisnike aktivne cone: Versa 4 sledi aktivnim zamikom, ki merijo čas, porabljen v različnih območjih srčnega utripa med vadbo. To uporabnikom pomaga razumeti intenzivnost vadbe in si zastaviti cilje za izboljšanje srčno -žilnega zdravja [1] [3] [8].

Medtem ko Versa 4 ne ponuja neposrednega prilagojenega treniranja, njene lastnosti in integracija s Fitbit Premium uporabnikom nudijo orodja in vpoglede, potrebne za ustvarjanje in spremljanje prilagojenih fitnes načrtov, prilagojenih njihovim potrebam in ciljem.