Erbjuder Versa 4 några personliga fitnessplaner eller coaching

1. Daglig beredskapspoäng: Den här funktionen hjälper användare att avgöra om de är redo för en utmanande träning eller behöver en återhämtningsdag. Det tar hänsyn till faktorer som sömnkvalitet, ny aktivitet och hjärtfrekvensvariabilitet för att ge en personlig beredskap. Denna poäng kan vägleda användare när de planerar sina träningspass baserat på deras kropps beredskap [1] [3] [8].

2. Fitbit Premium: Versa 4 kommer med ett 6-månaders Fitbit Premium-medlemskap, som erbjuder personliga insikter, guidade program och hundratals träningspass från fitnessvarumärken. Premiumanvändare kan få tillgång till skräddarsydda hälso- och fitnessprogram, guidade meditationer och avancerad analys för att hjälpa dem att uppnå sina fitnessmål [1] [8] [9].

3. 40+ träningslägen: Versa 4 tillåter användare att välja mellan över 40 olika träningslägen, inklusive styrketräning, HIIT, löpning, kajakpaddling och mer. Användare kan spåra sina framsteg i realtid och sätta mål för kalorier, avstånd, tid eller aktiva zonminuter. Denna variation av lägen hjälper användare att blanda upp sin rutin och förbli motiverade [1] [2] [3].

4. SmartTrack -funktionen: Versa 4 innehåller FitBits SmartTrack -funktion, som automatiskt känner igen och registrerar vissa typer av träningspass efter minst 15 minuters aktivitet. Detta inkluderar promenader, löpning, utomhuscykling, elliptiska sessioner och simning. Även om det inte varnar användare i realtid, säkerställer det att träningspass spåras och loggas in Fitbit-appen [2] [5].

5. Anpassningsbara träningsinställningar: Användare kan anpassa sina träningsinställningar genom att välja vilka mätvärden de vill se på skärmen under träningspass. Detta inkluderar alternativ som takt, förfluten tid, avstånd, hjärtfrekvens och kalorier. Denna anpassning gör det möjligt för användare att fokusera på de mätvärden som är viktigast för dem [4] [7].

6. Aktiva zonminuter: Versa 4 spårar aktiva zonminuter, som mäter den tid som spenderas i olika hjärtfrekvenszoner under träning. Detta hjälper användare att förstå sin träningsintensitet och sätta mål för att förbättra deras hjärt -kärlhälsa [1] [3] [8].

Medan Versa 4 inte erbjuder direkt personlig coaching, ger dess funktioner och integration med Fitbit Premium användare de verktyg och insikter som behövs för att skapa och följa personliga fitnessplaner anpassade efter deras behov och mål.