Nabízí Versa 4 jakékoli osobní fitness plány nebo koučování

1. Denní skóre připravenosti: Tato funkce pomáhá uživatelům určit, zda jsou připraveni na náročné cvičení nebo potřebují den zotavení. Za zajištění osobního skóre připravenosti bere v úvahu faktory, jako je kvalita spánku, nedávná aktivita a variabilita srdeční frekvence. Toto skóre může vést uživatele při plánování svých tréninků na základě připravenosti jejich těla [1] [3] [8].

2. Fitbit Premium: Versa 4 přichází s šestiměsíční členství Fitbit Premium, které nabízí personalizované poznatky, řízené programy a stovky tréninků od fitness značek. Uživatelé prémie mají přístup ke zdravotním a fitness programům na míru, meditace s průvodcem a pokročilou analytikou, aby jim pomohli dosáhnout jejich cílů v oblasti fitness [1] [8] [9].

3. 40+ režimy cvičení: Versa 4 umožňuje uživatelům vybrat si z více než 40 různých cvičebních režimů, včetně silového tréninku, HIIT, běhu, kajaky a dalších. Uživatelé mohou sledovat svůj pokrok v reálném čase a stanovit cíle pro kalorie, vzdálenost, čas nebo aktivní minuty zóny. Tato rozmanitost režimů pomáhá uživatelům smíchat jejich rutinu a zůstat motivovaní [1] [2] [3].

4. Funkce SmartTrack: Versa 4 obsahuje funkci Fitbit SmartTrack, která automaticky rozpoznává a zaznamenává určité typy tréninků po nejméně 15 minutách aktivity. To zahrnuje chůze, běh, venkovní cyklistiku, eliptické sezení a plavání. I když to neuvádí uživatele v reálném čase, zajišťuje, že tréninky jsou sledována a přihlášena do aplikace Fitbit [2] [5].

5. Přizpůsobitelné nastavení cvičení: Uživatelé mohou přizpůsobit nastavení cvičení výběrem, které metriky chtějí na obrazovce během tréninku. To zahrnuje možnosti, jako je tempo, uplynulý čas, vzdálenost, srdeční frekvence a spálené kalorie. Toto přizpůsobení umožňuje uživatelům zaměřit se na metriky nejdůležitější pro ně [4] [7].

6. Aktivní zóna minut: Versa 4 stopy aktivní zóny zóny, které měří čas strávený v různých zónách srdeční frekvence během cvičení. To pomáhá uživatelům pochopit jejich intenzitu tréninku a stanovit cíle ke zlepšení jejich kardiovaskulárního zdraví [1] [3] [8].

Zatímco Versa 4 nenabízí přímé personalizované koučování, jeho funkce a integrace s Fitbit Premium poskytují uživatelům nástroje a poznatky potřebné k vytvoření a sledování personalizovaných fitness plánů přizpůsobených jejich potřebám a cílům.