Apakah Versa 4 menawarkan rencana kebugaran atau pembinaan yang dipersonalisasi

1. Skor Kesiapan Harian: Fitur ini membantu pengguna menentukan apakah mereka siap untuk latihan yang menantang atau membutuhkan hari pemulihan. Ini memperhitungkan faktor -faktor seperti kualitas tidur, aktivitas terbaru, dan variabilitas detak jantung untuk memberikan skor kesiapan yang dipersonalisasi. Skor ini dapat memandu pengguna dalam merencanakan latihan mereka berdasarkan kesiapan tubuh mereka [1] [3] [8].

2. Fitbit Premium: Versa 4 hadir dengan keanggotaan Fitbit Premium 6 bulan, yang menawarkan wawasan yang dipersonalisasi, program berpemandu, dan ratusan latihan dari merek kebugaran. Pengguna premium dapat mengakses program kesehatan dan kebugaran yang disesuaikan, meditasi yang dipandu, dan analitik canggih untuk membantu mereka mencapai tujuan kebugaran mereka [1] [8] [9].

3. 40+ Mode Latihan: Versa 4 memungkinkan pengguna untuk memilih dari lebih dari 40 mode latihan yang berbeda, termasuk latihan kekuatan, HIIT, berlari, kayak, dan banyak lagi. Pengguna dapat melacak kemajuan mereka secara real-time dan menetapkan tujuan untuk kalori, jarak, waktu, atau menit zona aktif. Variasi mode ini membantu pengguna mencampur rutinitas mereka dan tetap termotivasi [1] [2] [3].

4. Fitur SmartTrack: Versa 4 mencakup fitur SmartTrack Fitbit, yang secara otomatis mengenali dan merekam jenis latihan tertentu setelah setidaknya 15 menit aktivitas. Ini termasuk berjalan, berlari, bersepeda di luar ruangan, sesi elips, dan berenang. Meskipun tidak mengingatkan pengguna secara real-time, ini memastikan bahwa latihan dilacak dan dicatat di aplikasi Fitbit [2] [5].

5. Pengaturan latihan yang dapat disesuaikan: Pengguna dapat menyesuaikan pengaturan latihan mereka dengan memilih metrik mana yang ingin mereka lihat di layar selama latihan. Ini termasuk opsi seperti kecepatan, waktu berlalu, jarak, detak jantung, dan kalori yang terbakar. Kustomisasi ini memungkinkan pengguna untuk fokus pada metrik yang paling penting bagi mereka [4] [7].

6. Risalah Zona Aktif: Versa 4 melacak menit zona aktif, yang mengukur waktu yang dihabiskan di zona detak jantung yang berbeda selama berolahraga. Ini membantu pengguna memahami intensitas latihan mereka dan menetapkan tujuan untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular mereka [1] [3] [8].

Sementara Versa 4 tidak menawarkan pembinaan yang dipersonalisasi langsung, fitur dan integrasi dengan Fitbit Premium memberi pengguna alat dan wawasan yang diperlukan untuk membuat dan mengikuti rencana kebugaran yang dipersonalisasi yang disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan mereka.