Fitbit Versa 4は、一般的に基本的なフィットネスメトリックの追跡に信頼できますが、高強度インターバルトレーニング(HIIT)中に制限がある場合があります。パフォーマンスの詳細な内訳は次のとおりです。
###心拍数追跡
高強度のトレーニング中、Versa 4は正確な心拍数追跡に苦労する可能性があります。手首ベースのトラッカーによく見られる急速な心拍数の変化を検出すると、遅れる傾向があります。たとえば、短いが激しいトレーニングでは、Versa 4は、Apple Watch [1] [3] [7]のような胸部ストラップまたは他のスマートウォッチと比較して、最大心拍数が低いことを報告する場合があります。この不正確さは、努力と回復を最適化するために正確な心拍数モニタリングが重要なHIITセッション中に特に顕著になる可能性があります。
GPSとワークアウトトラッキング
Versa 4には、屋外トレーニングに有益な組み込みGPSが組み込まれています。近くに電話がなくても、リアルタイムのペースと距離のデータをすばやく接続して提供します。ただし、GPS機能はルートと距離を追跡するために信頼できますが、時計はケイデンスやストライドの長さなどの高度なメトリックを提供しない場合があります。これは、深刻なアスリートにとって重要です[1] [2]。 HIITの場合、GPSは屋外セグメントを追跡するのに役立ちますが、詳細な実行フォームメトリックの欠如は、包括的なデータを求めている人の魅力を制限する可能性があります。SmartTrackおよびエクササイズモード
Versa 4には、40を超えるエクササイズモードとSmartTrackが含まれており、最低期間後に特定のトレーニングを自動的に認識します。ただし、他のいくつかのスマートウォッチとは異なり、トレーニングを検出したときにリアルタイムアラートは提供されません。これは、ユーザーが時計で直接のエクササイズ開始時間や統計に関する即時のフィードバックを受け取らないことを意味します[1] [5]。 HIITの場合、ユーザーは適切なエクササイズモードを手動で選択できますが、リアルタイムアラートの欠如は全体的なエクスペリエンスを損なう可能性があります。HIITの全体的な信頼性
Versa 4はカジュアルなエクササイズに適しており、さまざまな運動モードを提供しますが、HIIT中に正確な心拍数追跡や高度なメトリックを必要とする人にとっては最良の選択ではないかもしれません。急速な心拍数の変化を検出し、詳細なパフォーマンスメトリックの欠如におけるその制限により、深刻なアスリートや、激しいインターバルトレーニング中に正確なリアルタイムフィードバックが必要な人にとって信頼性が低下する可能性があります[1] [7] [9]。ただし、基本的なフィットネス追跡を優先し、高度な分析を必要としないユーザーの場合、Versa 4は依然として確かなオプションです。引用：
[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[2] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4？hl=en-us
[3] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/versa-4-heartrate-inaccurate-during-exercise/td-p/5407119
[4] https://www.youtube.com/watch?v=hq4wgfmb0aw
[5] https://www.verizon.com/products/fitbit-versa-4/
[6] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/170o54c/versa_4_accuracy_issues/
[7] https://www.tomsguide.com/reviews/fitbit-versa-4
[8] https://store.google.com/product/fitbit_versa_4_specs?hl=en-us
[9] https://www.businessinsider.com/guides/tech/fitbit-versa-4-review