Fitbit Versa 4, как правило, надежна для отслеживания основных метрик фитнеса, но может иметь ограничения во время высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT). Вот подробная разбивка его производительности:
отслеживание сердечного ритма
Во время высокоинтенсивных тренировок Versa 4 может бороться с точным отслеживанием сердечного ритма. Он имеет тенденцию отставать при обнаружении быстрых изменений сердечного ритма, что является обычным явлением для трекеров на основе запястья. Например, в короткой, но интенсивной тренировке Versa 4 может сообщать о более низкой максимальной частоте сердечных сокращений по сравнению с ремешком для грудного ремня или другими умными часами, такими как Apple Watch [1] [3] [7]. Эта неточность может быть особенно заметной во время сеансов HIIT, где точный мониторинг сердечного ритма имеет решающее значение для оптимизации усилий и восстановления.GPS и отслеживание тренировок
Versa 4 имеет встроенный GPS, который полезен для тренировок на открытом воздухе. Он быстро подключается и предоставляет данные о темпе и расстоянии в реальном времени, даже без телефона поблизости. Однако, хотя функциональность GPS надежна для отслеживания маршрутов и расстояний, часы могут не предлагать расширенные показатели, такие как частота или длину шага, которые важны для серьезных спортсменов [1] [2]. Для HIIT GPS может помочь отслеживать сегменты наружного воздуха, но отсутствие подробных показателей беговой формы может ограничить его привлекательность для тех, кто ищет комплексные данные.SmartTrack и режимы упражнений
Versa 4 включает в себя более 40 режимов упражнений и SmartTrack, которые автоматически распознают определенные тренировки после минимальной продолжительности. Тем не менее, он не обеспечивает оповещения в реальном времени, когда обнаруживает тренировку, в отличие от некоторых других умных часов. Это означает, что пользователи не получат немедленных отзывов о времени начала упражнений или статистике непосредственно на часах [1] [5]. Для HIIT пользователи могут вручную выбрать подходящий режим упражнений, но отсутствие оповещений в реальном времени может отвлечь от общего опыта.Общая надежность для HIIT
Хотя Versa 4 подходит для случайных упражнений и предлагает различные режимы упражнений, это может быть не лучшим выбором для тех, кому требуется точное отслеживание сердечного ритма или передовые показатели во время HIIT. Его ограничения в обнаружении быстрых изменений сердечного ритма и отсутствие подробных показателей эффективности могут сделать их менее надежным для серьезных спортсменов или тех, кто нуждается в точной обратной связи в реальном времени во время интенсивных интервальных тренировок [1] [7] [9]. Тем не менее, для пользователей, которые определяют приоритет базового отслеживания фитнеса и не требуют передовой аналитики, Versa 4 остается надежным вариантом.Цитаты:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[2] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
[3] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/versa-4hearte-inaccurate-during-exercise/td-p/5407119
[4] https://www.youtube.com/watch?v=HQ4WGFMB0AW
[5] https://www.verizon.com/products/fitbit-versa-4/
[6] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/170o54c/versa_4_accuracy_issues/
[7] https://www.tomsguide.com/reviews/fitbit-versa-4
[8] https://store.google.com/product/fitbit_versa_4_specs?hl=en-us
[9] https://www.businessinsider.com/guides/tech/fitbit-versa-4-review