Fitbit Versa 4 jest ogólnie niezawodny do śledzenia podstawowych wskaźników sprawności, ale może mieć ograniczenia podczas treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT). Oto szczegółowy podział jego wydajności:
śledzenie tętna
Podczas treningów o wysokiej intensywności Versa 4 może zmagać się z dokładnym śledzeniem tętna. Zwykle pozostaje w tyle za wykrywaniem szybkich zmian tętna, co jest powszechne w przypadku śledzenia nadgarstka. Na przykład w krótkim, ale intensywnym treningu Versa 4 może zgłosić niższe maksymalne tętno w porównaniu z paskiem klatki piersiowej lub innymi smartwatchami, takimi jak Apple Watch [1] [3] [7]. Ta niedokładność może być szczególnie zauważalna podczas sesji HIIT, w których precyzyjne monitorowanie tętna ma kluczowe znaczenie dla optymalizacji wysiłku i powrotu do zdrowia.GPS i śledzenie treningu
Versa 4 ma wbudowane GPS, które jest korzystne dla treningów na zewnątrz. Szybko łączy i zapewnia dane tempa i odległości w czasie rzeczywistym, nawet bez pobliskiego telefonu. Jednak podczas gdy funkcjonalność GPS jest niezawodna w śledzeniu tras i odległości, zegarek może nie oferować zaawansowanych wskaźników, takich jak kadencja lub długość kroku, które są ważne dla poważnych sportowców [1] [2]. W przypadku HIIT GPS może pomóc w śledzeniu segmentów zewnętrznych, ale brak szczegółowych wskaźników formularzy działających może ograniczyć jego atrakcyjność dla osób poszukujących kompleksowych danych.SmartTrack i tryby ćwiczeń
Versa 4 zawiera ponad 40 trybów ćwiczeń i SmartTrack, który automatycznie rozpoznaje niektóre treningi po minimalnym czasie. Jednak nie zapewnia powiadomień w czasie rzeczywistym, gdy wykrywa trening, w przeciwieństwie do innych smartwatchów. Oznacza to, że użytkownicy nie otrzymają natychmiastowych informacji zwrotnych na temat czasu rozpoczęcia ćwiczeń lub statystyk bezpośrednio na zegarku [1] [5]. W przypadku HIIT użytkownicy mogą ręcznie wybrać odpowiedni tryb ćwiczeń, ale brak powiadomień w czasie rzeczywistym może umniejszać ogólne wrażenia.Ogólna niezawodność dla HIIT
Chociaż Versa 4 jest odpowiednia dla zwykłych ćwiczeń i oferuje różnorodne tryby ćwiczeń, może nie być najlepszym wyborem dla tych, którzy wymagają precyzyjnego śledzenia tętna lub zaawansowanych wskaźników podczas HIIT. Jego ograniczenia w wykrywaniu szybkich zmian tętna i brak szczegółowych wskaźników wydajności mogą sprawić, że jest to mniej wiarygodne dla poważnych sportowców lub tych, którzy potrzebują dokładnych informacji zwrotnych w czasie rzeczywistym podczas intensywnego treningu interwałowego [1] [7] [9]. Jednak dla użytkowników, którzy priorytetowo traktują podstawowe śledzenie sprawności i nie wymagają zaawansowanych analiz, Versa 4 pozostaje solidną opcją.Cytaty:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[2] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
[3] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/versa-4-heartrate-inaccurate-during-exercize/td-p/5407119
[4] https://www.youtube.com/watch?v=hq4wgfmb0aw
[5] https://www.verizon.com/products/fitbit-versa-4/
[6] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/170o54c/vers_4_accuracy_issues/
[7] https://www.tomsguide.com/reviews/fitbit-versa-4
[8] https://store.google.com/product/fitbit_vers_4_specs?hl=en-us
[9] https://www.businessinsider.com/guides/tech/fitbit-versa-4-review