Fitbit versa 4, як правило, надійна для відстеження основних метрики фітнесу, але може мати обмеження під час інтервальних тренувань високої інтенсивності (HIIT). Ось детальний розбиття його виступу:
Відстеження серцевих скорочень
Під час тренувань з високою інтенсивністю Versa 4 може боротися з точним відстеженням серцевих скорочень. Він, як правило, відстає при виявленні швидких змін серцевих скорочень, що є поширеним для трекерів на основі зап'ястя. Наприклад, у короткому, але інтенсивному тренуванні Versa 4 може повідомити про менший максимальний серцевий ритм порівняно з ремінцем грудей або іншими смарт -годинниками, як Apple Watch [1] [3] [7]. Ця неточність може бути особливо помітною під час сеансів HIIT, де точний моніторинг серцевих скорочень має вирішальне значення для оптимізації зусиль та відновлення.GPS та відстеження тренувань
Versa 4 має вбудовані GPS, що вигідно для тренувань на свіжому повітрі. Він швидко з'єднується і надає дані про темпи та відстані в режимі реального часу, навіть без телефону поблизу. Однак, хоча функціональність GPS надійна для маршрутів та відстані відстеження, годинник може не пропонувати передові показники, такі як каденція або довжина кроку, які важливі для серйозних спортсменів [1] [2]. Для HIIT GPS може допомогти відстежувати сегменти на свіжому повітрі, але відсутність детальних показників запущеної форми може обмежити її привабливість для тих, хто шукає комплексних даних.Режими SmartTrack та вправи
Versa 4 включає понад 40 режимів вправ та SmartTrack, який автоматично розпізнає певні тренування після мінімальної тривалості. Однак він не забезпечує сповіщення в режимі реального часу, коли він виявляє тренування, на відміну від деяких інших смарт-годинників. Це означає, що користувачі не отримають негайних відгуків про час початку вправ або статистики безпосередньо на годиннику [1] [5]. Для HIIT користувачі можуть вручну вибрати відповідний режим вправ, але відсутність сповіщень у режимі реального часу може погіршити загальний досвід.Загальна надійність для HIIT
Хоча Versa 4 підходить для випадкових вправ і пропонує різноманітні режими вправ, це може бути не найкращим вибором для тих, хто вимагає точного відстеження серцевих скорочень або передових показників під час HIIT. Його обмеження у виявленні швидких змін серцевих скорочень та відсутності детальних показників продуктивності можуть зробити його менш надійним для серйозних спортсменів або тих, хто потребує точного зворотного зв'язку в реальному часі під час інтенсивних інтервальних тренувань [1] [7] [9]. Однак для користувачів, які надають пріоритет базового відстеження фітнесу та не потребують розширеної аналітики, Versa 4 залишається надійним варіантом.Цитати:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[2] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
[3] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/versa-4-heartrate-inacture-during-exercise/td-p/5407119
[4] https://www.youtube.com/watch?v=hq4wgfmb0aw
[5] https://www.verizon.com/products/fitbit-versa-4/
[6] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/170o54c/versa_4_accuracy_issues/
[7] https://www.tomsguide.com/reviews/fitbit-versa-4
[8] https://store.google.com/product/fitbit_versa_4_specs?hl=en-us
[9] https://www.businessinsider.com/guides/tech/fitbit-versa-4-review