Fitbit Versa 4 este în general fiabil pentru urmărirea valorilor de fitness de bază, dar poate avea limitări în timpul antrenamentului cu intensitate mare de intensitate (HIIT). Iată o defalcare detaliată a performanței sale:
Urmărirea ritmului cardiac
În timpul antrenamentelor de intensitate ridicată, Versa 4 se poate lupta cu urmărirea exactă a ritmului cardiac. Acesta tinde să rămână în urmă atunci când detectează modificări rapide ale ritmului cardiac, ceea ce este obișnuit pentru trackerele bazate pe încheietura mâinii. De exemplu, într -un antrenament scurt, dar intens, Versa 4 ar putea raporta o frecvență cardiacă maximă mai mică în comparație cu o curea toracică sau alte ceasuri inteligente precum Apple Watch [1] [3] [7]. Această inexactitate poate fi deosebit de vizibilă în timpul sesiunilor HIIT, unde monitorizarea exactă a ritmului cardiac este crucială pentru optimizarea efortului și recuperării.GPS și urmărirea antrenamentului
Versa 4 oferă GPS încorporat, care este benefic pentru antrenamentele în aer liber. Se conectează rapid și oferă date despre ritm și distanță în timp real, chiar și fără un telefon în apropiere. Cu toate acestea, în timp ce funcționalitatea GPS este fiabilă pentru urmărirea rutelor și a distanțelor, ceasul nu poate oferi valori avansate precum cadența sau lungimea pasului, care sunt importante pentru sportivii serioși [1] [2]. Pentru HIIT, GPS -ul poate ajuta la urmărirea segmentelor în aer liber, dar lipsa valorilor de formare de rulare detaliate ar putea limita apelul său pentru cei care solicită date cuprinzătoare.SmartTrack și moduri de exercițiu
Versa 4 include peste 40 de moduri de exercițiu și SmartTrack, care recunoaște automat anumite antrenamente după o durată minimă. Cu toate acestea, nu oferă alerte în timp real atunci când detectează un antrenament, spre deosebire de alte ceasuri inteligente. Acest lucru înseamnă că utilizatorii nu vor primi feedback imediat cu privire la orele de pornire sau statistici ale exercițiului lor direct pe Watch [1] [5]. Pentru HIIT, utilizatorii pot selecta manual un mod de exercițiu adecvat, dar lipsa alertelor în timp real ar putea scăpa de experiența generală.Fiabilitatea generală pentru HIIT
În timp ce Versa 4 este potrivit pentru exerciții casual și oferă o varietate de moduri de exerciții fizice, este posibil să nu fie cea mai bună alegere pentru cei care necesită o urmărire a ritmului cardiac precis sau valori avansate în timpul HIIT. Limitările sale în detectarea modificărilor rapide ale ritmului cardiac și lipsa unor valori detaliate ale performanței ar putea face mai puțin fiabilă pentru sportivii serioși sau pentru cei care au nevoie de feedback precis în timp real în timpul antrenamentului intens cu intervale [1] [7] [9]. Cu toate acestea, pentru utilizatorii care acordă prioritate urmăririi fitnessului de bază și nu necesită analize avansate, Versa 4 rămâne o opțiune solidă.Citări:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[2] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
[3] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/versa-4-heartrate-inacrecate-exercise/td-p/5407119
[4] https://www.youtube.com/watch?v=HQ4WGFMB0AW
[5] https://www.verizon.com/products/fitbit-versa-4/
[6] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/170o54c/versa_4_accuy_issues/
[7] https://www.tomsguide.com/reviews/fitbit-versa-4
[8] https://store.google.com/product/fitbit_versa_4_specs?hl=en-us
[9] https://www.businessinsider.com/guides/tech/fitbit-versa-4-review