Fitbit Versa 4 umumnya dapat diandalkan untuk melacak metrik kebugaran dasar tetapi mungkin memiliki keterbatasan selama pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT). Berikut rincian rinci dari kinerjanya:
pelacakan detak jantung
Selama latihan intensitas tinggi, Versa 4 dapat berjuang dengan pelacakan detak jantung yang akurat. Ini cenderung tertinggal ketika mendeteksi perubahan detak jantung yang cepat, yang umum untuk pelacak berbasis pergelangan tangan. Misalnya, dalam latihan yang singkat namun intens, Versa 4 mungkin melaporkan detak jantung maksimum yang lebih rendah dibandingkan dengan tali dada atau jam tangan pintar lainnya seperti Apple Watch [1] [3] [7]. Ketidaktepatan ini dapat sangat terlihat selama sesi HIIT, di mana pemantauan detak jantung yang tepat sangat penting untuk mengoptimalkan upaya dan pemulihan.GPS dan pelacakan latihan
Versa 4 menampilkan GPS bawaan, yang bermanfaat untuk latihan di luar ruangan. Ini dengan cepat menghubungkan dan memberikan kecepatan waktu nyata dan data jarak, bahkan tanpa telepon di dekatnya. Namun, sementara fungsionalitas GPS dapat diandalkan untuk melacak rute dan jarak, arloji mungkin tidak menawarkan metrik canggih seperti irama atau panjang langkah, yang penting bagi atlet serius [1] [2]. Untuk HIIT, GPS dapat membantu melacak segmen luar ruangan, tetapi kurangnya metrik formulir berjalan yang terperinci dapat membatasi daya tariknya bagi mereka yang mencari data komprehensif.SmartTrack dan mode olahraga
Versa 4 mencakup lebih dari 40 mode latihan dan SmartTrack, yang secara otomatis mengenali latihan tertentu setelah durasi minimum. Namun, itu tidak memberikan peringatan real-time ketika mendeteksi latihan, tidak seperti beberapa jam tangan pintar lainnya. Ini berarti pengguna tidak akan menerima umpan balik langsung tentang waktu mulai latihan atau statistik langsung pada arloji [1] [5]. Untuk HIIT, pengguna dapat secara manual memilih mode latihan yang tepat, tetapi kurangnya peringatan real-time dapat mengurangi pengalaman keseluruhan.Keandalan keseluruhan untuk HIIT
Sementara Versa 4 cocok untuk para olahraga santai dan menawarkan berbagai mode latihan, itu mungkin bukan pilihan terbaik bagi mereka yang membutuhkan pelacakan detak jantung yang tepat atau metrik canggih selama HIIT. Keterbatasannya dalam mendeteksi perubahan detak jantung yang cepat dan kurangnya metrik kinerja terperinci mungkin membuatnya kurang dapat diandalkan untuk atlet yang serius atau mereka yang membutuhkan umpan balik real-time yang akurat selama pelatihan interval yang intens [1] [7] [9]. Namun, untuk pengguna yang memprioritaskan pelacakan kebugaran dasar dan tidak memerlukan analitik canggih, Versa 4 tetap menjadi opsi yang solid.Kutipan:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[2] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
[3] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/versa-4-heartrate-cureCurate-during-exercise/td-p/5407119
[4] https://www.youtube.com/watch?v=HQ4WGFMB0AW
[5] https://www.verizon.com/products/fitbit-versa-4/
[6] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/170o54c/versa_4_accuracy_issues/
[7] https://www.tomsguide.com/reviews/fitbit-versa-4
[8] https://store.google.com/product/fitbit_versa_4_specs?hl=en-us
[9] https://www.businessinsider.com/guides/tech/fitbit-versa-4-review