Fitbit Versa 4 je vo všeobecnosti spoľahlivý na sledovanie základných metrík fitness, ale môže mať obmedzenia počas intervalového tréningu s vysokou intenzitou (HIIT). Tu je podrobné rozdelenie jeho výkonu:
Sledovanie srdcovej frekvencie
Počas tréningov s vysokou intenzitou môže Versa 4 zápasiť s presným sledovaním srdcovej frekvencie. Pri detekcii rýchlych zmien srdcovej frekvencie má tendenciu zaostávať, čo je bežné pre sledovače založené na zápästiach. Napríklad v krátkom, ale intenzívnom tréningu môže Versa 4 nahlásiť nižšiu maximálnu srdcovú frekvenciu v porovnaní s hrudným popruhom alebo inými inteligentnými hodinami, ako sú Apple Watch [1] [3] [7]. Táto nepresnosť môže byť obzvlášť viditeľná počas relácií HIIT, kde presné monitorovanie srdcovej frekvencie je rozhodujúce pre optimalizáciu úsilia a zotavenia.GPS a sledovanie tréningu
Versa 4 obsahuje vstavaný GPS, ktorý je prospešný pre vonkajšie tréningy. Rýchlo sa spája a poskytuje údaje o tempe a vzdialenosti v reálnom čase, a to aj bez telefónu v okolí. Aj keď je funkcia GPS spoľahlivá na sledovanie trás a vzdialenosti, hodinky nemusia ponúknuť pokročilé metriky, ako je kadencia alebo dĺžka kroku, ktoré sú dôležité pre závažných športovcov [1] [2]. Pokiaľ ide o HIIT, GPS môže pomôcť sledovať vonkajšie segmenty, ale nedostatok podrobných metrík behu by mohol obmedziť jej príťažlivosť pre tých, ktorí hľadajú komplexné údaje.SmartTrack a Cvičenie režimy
Versa 4 obsahuje viac ako 40 cvičebných režimov a SmartTrack, ktoré automaticky rozpoznávajú určité tréningy po minimálnom trvaní. Na rozdiel od niektorých iných inteligentných hodiniek však neposkytuje výstrahy v reálnom čase. To znamená, že používatelia nedostanú okamžitú spätnú väzbu o časoch začiatku cvičenia alebo štatistikou priamo na hodinkách [1] [5]. Pokiaľ ide o HIIT, používatelia si môžu ručne zvoliť vhodný cvičebný režim, ale nedostatok upozornení v reálnom čase by mohol odvrátiť od celkového zážitku.Celková spoľahlivosť pre HIIT
Aj keď je Versa 4 vhodný pre príležitostných cvičení a ponúka rôzne režimy cvičenia, nemusí to byť najlepšia voľba pre tých, ktorí požadujú presné sledovanie srdcovej frekvencie alebo pokročilé metriky počas HIIT. Jeho obmedzenia pri detekcii rýchlych zmien srdcovej frekvencie a nedostatku podrobných metrií výkonnosti by mohli byť menej spoľahlivé pre závažných športovcov alebo pre tých, ktorí potrebujú presnú spätnú väzbu v reálnom čase počas intenzívneho intervalového tréningu [1] [7] [9]. Pre používateľov, ktorí uprednostňujú základné sledovanie fitness a nevyžadujú pokročilú analýzu, však Versa 4 zostáva solídnou možnosťou.Citácie:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[2] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
[3] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/versa-4-heartrate-naccurate-during-exercise/td-p/5407119
[4] https://www.youtube.com/watch?v=hq4wgfmb0aw
[5] https://www.verizon.com/products/fitbit-versa-4/
[6] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/170o54c/versa_4_accuracy_issues/
[7] https://www.tomsguide.com/reviews/fitbit-versa-4
[8] https://store.google.com/product/fitbit_versa_4_specs?hl=en-us
[9] https://www.businessinsider.com/guides/tech/fitbit-versa-4-review