Fitbit Versa 4 genellikle temel fitness metriklerini izlemek için güvenilirdir, ancak yüksek yoğunluklu aralık eğitimi (HIIT) sırasında sınırlamalara sahip olabilir. İşte performansının ayrıntılı bir dökümü:
kalp atış hızı izleme
Yüksek yoğunluklu antrenmanlar sırasında, Versa 4 doğru kalp atış hızı izleme ile mücadele edebilir. Bilek bazlı izleyiciler için yaygın olan hızlı kalp atış hızı değişikliklerini tespit ederken geride kalma eğilimindedir. Örneğin, kısa ama yoğun bir egzersizde, Versa 4 bir göğüs kayışına veya Apple Watch gibi diğer akıllı saatlere kıyasla daha düşük bir maksimum kalp atış hızı bildirebilir [1] [3] [7]. Bu yanlışlık, özellikle kalp atış hızı izlemesinin çabayı ve iyileşmeyi optimize etmek için çok önemli olduğu HIIT oturumları sırasında fark edilebilir.GPS ve Egzersiz İzleme
Versa 4, dış mekan egzersizleri için faydalı olan yerleşik GP'lere sahiptir. Yakındaki bir telefon olmadan bile hızlı bir şekilde bağlanır ve gerçek zamanlı tempo ve mesafe verileri sağlar. Bununla birlikte, GPS işlevselliği yolları ve mesafeleri izlemek için güvenilir olsa da, saat, ciddi sporcular için önemli olan kadans veya adım uzunluğu gibi gelişmiş metrikler sunmayabilir [1] [2]. HIIT için GPS dış mekan segmentlerini izlemeye yardımcı olabilir, ancak ayrıntılı koşu formu metriklerinin eksikliği kapsamlı veri arayanlar için cazibesini sınırlayabilir.SmartTrack ve Egzersiz Modları
Versa 4, minimum bir süre sonra belirli antrenmanları otomatik olarak tanıyan 40'tan fazla egzersiz modu ve SmartTrack içerir. Bununla birlikte, diğer bazı akıllı saatlerin aksine, bir antrenman algıladığında gerçek zamanlı uyarılar sağlamaz. Bu, kullanıcıların egzersiz başlangıç zamanları veya doğrudan saat üzerindeki istatistikleri hakkında anında geri bildirim almayacakları anlamına gelir [1] [5]. HIIT için, kullanıcılar uygun bir egzersiz modu manuel olarak seçebilir, ancak gerçek zamanlı uyarıların eksikliği genel deneyimden uzaklaşabilir.HIIT için genel güvenilirlik
Versa 4 gündelik egzersizler için uygun ve çeşitli egzersiz modları sunsa da, HIIT sırasında hassas kalp atış hızı izleme veya gelişmiş metriklere ihtiyaç duyanlar için en iyi seçim olmayabilir. Hızlı kalp atış hızı değişikliklerini ve ayrıntılı performans metriklerinin eksikliğini tespit etmedeki sınırlamaları, ciddi sporcular veya yoğun aralıklı eğitim sırasında doğru gerçek zamanlı geri bildirimlere ihtiyaç duyanlar için daha az güvenilir hale getirebilir [1] [7] [9]. Bununla birlikte, temel fitness izlemeye öncelik veren ve gelişmiş analiz gerektirmeyen kullanıcılar için Versa 4 sağlam bir seçenek olmaya devam etmektedir.Alıntılar:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-ersa-4
[2] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
[3] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/versa-4-heltrate-inccurate-during-exercise/td-p/5407119
[4] https://www.youtube.com/watch?v=hq4wgfmb0aw
[5] https://www.verizon.com/products/fitbit-ers-4/
[6] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/170o54c/versa_4_accuracy_issues/
[7] https://www.tomguide.com/reviews/fitbit-ersa-4
[8] https://store.google.com/product/fitbit_versa_4_specs?hl=en-us
[9] https://www.businessinsider.com/guides/tech/fitbit-ersa-4-review