Fitbit Versa 4 يمكن الاعتماد عليها بشكل عام لتتبع النوم ، ولكن قد يكون لها بعض التناقضات. إنه يوفر ميزات ممتازة لتتبع النوم ، بما في ذلك القدرة على مراقبة مراحل النوم ، وتغيرات درجة حرارة الجلد ، وتشبع أكسجين الدم ، وتغير معدل ضربات القلب [1] [3]. ومع ذلك ، أبلغ بعض المستخدمين عن مشكلات مع دقة تتبع النوم ، مثل بيانات غير مكتملة أو غير دقيقة [4]. يمكن أن يؤدي إعداد هدف النوم والجدول إلى تحسين دقة تتبع النوم [4].
لتتبع الحيض ، يوفر Fitbit مجموعة ميزة قوية. يمكن للمستخدمين تسجيل الفترات ، وتتبع طول التدفق والثقل ، وتسجيل الأعراض المتعلقة بالحيض ، ومراقبة اختبارات الإباضة واستخدام السيطرة على النسل [2] [5]. يمكن الوصول إلى الميزة من خلال تطبيق Fitbit ، وتساعد المستخدمين على فهم اتجاهات الدورة الشهرية من خلال توفير رؤى بطول الفترة ، والإباضة ، والنوافذ الخصبة [2]. ومع ذلك ، لا توفر Fitbit حاليًا تتبع انقطاع الطمث [2].
بشكل عام ، على الرغم من أن Fitbit Versa 4 موثوق بها للتتبع الصحي للدواء والحيض ، فقد يواجه المستخدمون بعض المشكلات المتعلقة بدقة النوم. يُنصح بمزامنة الجهاز بانتظام وضبط الإعدادات لتحسين الأداء. لصحة الحيض ، تكون الميزات شاملة ولكنها تقتصر على تتبع ما قبل انقطاع الطمث.
الاستشهادات:[1] https://www.tomsguide.com/reviews/fitbit-vera-4
[2] https://www.androidauthority.com/fitbit-period-tracker-1126448/
[3] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-vera-4
[4] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/seeking-help-with-fitbit-vera-4-sleep-tracking-issue/td-p/544512
[5] https://support.google.com/fitbit/answer/14237115؟hl=en
[6] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc6908975/
[7] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments
[8] https://community.fitbit.com/t5/menstrual-health-tracking/how-do-add-female-health-tracking-tile/td-p/276852