El Fitbit Versa 4 es generalmente confiable para el seguimiento del sueño, pero puede tener algunas inconsistencias. Ofrece excelentes características de seguimiento del sueño, incluida la capacidad de monitorear las etapas del sueño, las variaciones de temperatura de la piel, la saturación de oxígeno en la sangre y la variabilidad de la frecuencia cardíaca [1] [3]. Sin embargo, algunos usuarios han informado problemas con la precisión del seguimiento del sueño, como datos incompletos o inexactos [4]. Establecer un objetivo y un horario para dormir puede mejorar la precisión del seguimiento del sueño [4].
Para el seguimiento de la salud menstrual, Fitbit proporciona un conjunto de características robusto. Los usuarios pueden registrar períodos, rastrear la longitud del flujo y la pesadez, registrar los síntomas relacionados con la menstrual y monitorear las pruebas de ovulación y el uso del control de la natalidad [2] [5]. Se puede acceder a la función a través de la aplicación FitBit, y ayuda a los usuarios a comprender sus tendencias del ciclo menstrual al proporcionar información sobre la longitud del período, la ovulación y las ventanas fértiles [2]. Sin embargo, Fitbit actualmente no ofrece seguimiento de menopausia [2].
En general, mientras que el Fitbit Versa 4 es confiable para el seguimiento de la salud del sueño y la menstrual, los usuarios pueden encontrar algunos problemas con la precisión del sueño. Es aconsejable sincronizar regularmente el dispositivo y ajustar la configuración para optimizar el rendimiento. Para la salud menstrual, las características son integrales pero limitadas al seguimiento previo a la menopausia.
Citas:[1] https://www.tomsguide.com/reviews/fitbit-versa-4
[2] https://www.androidauthority.com/fitbit-period-tracker-1126448/
[3] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[4] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/seeking-help-with-fitbit-ververta-4-sleep-tracking-isse/td-p/5444512
[5] https://support.google.com/fitbit/answer/14237115?hl=en
[6] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc6908975/
[7] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/hvxha0/what_you_probable_didnt_know_about_your_fitbit/
[8] https://community.fitbit.com/t5/menstrual-health-tracking/how-do-i-add-female-health-tracking-tile/td-p/2768852