Redmi Watch 5 Active oferuje kompleksowy zestaw funkcji zdrowia i fitness, w tym monitorowanie tętna 24/7. Podczas gdy określone tryby sportowe, które wykorzystują wyłącznie monitorowanie tętna, nie są szczegółowe, zegarek obsługuje ponad 140 trybów treningu. Tryby te obejmują działania takie jak bieganie, chodzenie, jazda na rowerze, eliptyczna, wioślarska i skakanie liny, z których wszystkie mogą skorzystać z monitorowania tętna, aby zapewnić dokładniejsze i oparte na danych wrażenia treningowe [4] [6] [8].
Monitorowanie tętna ma kluczowe znaczenie dla optymalizacji treningów, pomagając użytkownikom pozostać w docelowych strefach tętna, co może zwiększyć skuteczność ich szkolenia. Na przykład podczas biegania utrzymanie spójnego tętna może pomóc w poprawie wytrzymałości sercowo -naczyniowej. Podobnie w treningu siłowym monitorowanie tętna może pomóc w zapewnieniu, że intensywność jest odpowiednia dla celów treningowych.
Redmi Watch 5 Active oferuje również automatyczne wykrywanie sportowe dla sześciu rodzajów czynności: bieganie w pomieszczeniach, bieganie na zewnątrz, spacery, maszyna eliptyczna, maszyna wiosłowa i lina pomijająca. Ta funkcja, jeśli jest włączona, może automatycznie rozpocząć śledzenie aktywności i dostarczyć odpowiednich danych, w tym tętno, aby pomóc użytkownikom w monitorowaniu ich postępów [4] [8].
Oprócz monitorowania tętna, zegarek oferuje inne wskaźniki zdrowia, takie jak monitorowanie poziomu stresu, ocena witalności i śledzenie snu, co może dodatkowo zwiększyć ogólne wrażenia sprawności, zapewniając całościowy obraz zdrowia i dobrego samopoczucia użytkownika [7] [9].
Ogólnie rzecz biorąc, podczas gdy Redmi Watch 5 Active nie ma określonych trybów sportowych, które koncentrują się wyłącznie na monitorowaniu tętna, jego kompleksowe możliwości śledzenia fitness sprawiają, że jest to doskonały towarzysz dla entuzjastów fitness, którzy chcą zoptymalizować treningi za pomocą danych tętna.
Cytaty:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=8nfvqm_zzztw
[2] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/
[5] https://ajlee.blog/redmi-watch-5-active-comprehensive-review-of-features-specs-and-performance/
[6] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-corners/articleshow/113738161.cms
[7] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[8] https://www.mi.com/uk/product/redmi-watch-5-active/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/