La Redmi Watch 5 Active propose une suite complète de fonctionnalités de santé et de fitness, y compris une surveillance de la fréquence cardiaque 24/7. Bien que les modes sportifs spécifiques qui utilisent exclusivement la surveillance de la fréquence cardiaque ne soient pas détaillés, la montre prend en charge plus de 140 modes d'entraînement. Ces modes comprennent des activités telles que la course, la marche, le vélo, l'elliptique, l'aviron et la corde de saut, qui peuvent tous bénéficier d'une surveillance de la fréquence cardiaque pour fournir une expérience d'entraînement plus précise et basée sur les données [4] [6] [8].
La surveillance de la fréquence cardiaque est cruciale pour optimiser les entraînements en aidant les utilisateurs à rester dans des zones de fréquence cardiaque cibles, ce qui peut améliorer l'efficacité de leur formation. Par exemple, pendant la course, le maintien d'une fréquence cardiaque cohérente peut aider à améliorer l'endurance cardiovasculaire. De même, dans l'entraînement en force, le suivi de la fréquence cardiaque peut aider à garantir que l'intensité convient aux objectifs d'entraînement.
La Redmi Watch 5 Active propose également une détection automatique des sports pour six types d'activités: la course intérieure, la course extérieure, la marche, la machine elliptique, la machine à aviron et la corde à sauter. Cette fonctionnalité, lorsqu'elle est activée, peut commencer automatiquement à suivre l'activité et fournir des données pertinentes, y compris la fréquence cardiaque, pour aider les utilisateurs à suivre leurs progrès [4] [8].
En plus de la surveillance de la fréquence cardiaque, la montre propose d'autres mesures de santé telles que la surveillance au niveau du stress, le score de vitalité et le suivi du sommeil, ce qui peut améliorer davantage l'expérience de fitness globale en offrant une vision holistique de la santé et du bien-être de l'utilisateur [7] [9].
Dans l'ensemble, bien que le Redmi Watch 5 actif ne dispose pas de modes sportifs spécifiques qui se concentrent uniquement sur la surveillance de la fréquence cardiaque, ses capacités complètes de suivi de la condition physique en font un excellent compagnon pour les amateurs de fitness qui cherchent à optimiser leurs séances d'entraînement avec des données de fréquence cardiaque.
Citations:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=8nfvqm_zztw
[2] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/
[5] https://ajlee.blog/redmi-watch-5-active-comprehensive-review-ofgetures-specs-and-performance/
[6] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[7] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[8] https://www.mi.com/uk/product/redmi-watch-5-active/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/