Redmi Watch 5 Active menawarkan serangkaian fitur kesehatan dan kebugaran yang komprehensif, termasuk pemantauan detak jantung 24/7. Sementara mode olahraga spesifik yang secara eksklusif memanfaatkan pemantauan detak jantung tidak terperinci, arloji mendukung lebih dari 140 mode latihan. Mode-mode ini termasuk kegiatan seperti berlari, berjalan, bersepeda, elips, dayung, dan lompat tali, yang semuanya dapat memperoleh manfaat dari pemantauan detak jantung untuk memberikan pengalaman latihan yang lebih akurat dan digerakkan data [4] [6] [8].
Pemantauan detak jantung sangat penting untuk mengoptimalkan latihan dengan membantu pengguna tetap berada di dalam zona detak jantung target, yang dapat meningkatkan efektivitas pelatihan mereka. Misalnya, selama berlari, mempertahankan detak jantung yang konsisten dapat membantu meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Demikian pula, dalam latihan kekuatan, memantau detak jantung dapat membantu memastikan bahwa intensitasnya sesuai untuk tujuan latihan.
Redmi Watch 5 Active juga memiliki deteksi olahraga otomatis untuk enam jenis kegiatan: berlari dalam ruangan, berlari di luar ruangan, berjalan kaki, mesin elips, mesin dayung, dan melewatkan tali. Fitur ini, saat diaktifkan, secara otomatis dapat mulai melacak aktivitas dan memberikan data yang relevan, termasuk detak jantung, untuk membantu pengguna memantau kemajuan mereka [4] [8].
Selain pemantauan detak jantung, arloji ini menawarkan metrik kesehatan lainnya seperti pemantauan tingkat stres, skor vitalitas, dan pelacakan tidur, yang selanjutnya dapat meningkatkan pengalaman kebugaran secara keseluruhan dengan memberikan pandangan holistik tentang kesehatan dan kesejahteraan pengguna [7] [9].
Secara keseluruhan, sementara Redmi Watch 5 Active tidak memiliki mode olahraga khusus yang semata -mata fokus pada pemantauan detak jantung, kemampuan pelacakan kebugaran yang komprehensif menjadikannya pendamping yang sangat baik bagi penggemar kebugaran yang ingin mengoptimalkan latihan mereka dengan data detak jantung.
Kutipan:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=8nfvqm_zztw
[2] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/
[5] https://ajlee.blog/redmi-watch-5-active-comprehensive-review-of-features-specs-andformance/
[6] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[7] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[8] https://www.mi.com/uk/product/redmi-watch-5-active/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/