Redmi Watch 5 Active ponúka komplexné súpravy zdravia a fitness funkcií vrátane monitorovania srdcovej frekvencie 24/7. Zatiaľ čo konkrétne športové režimy, ktoré výlučne využívajú monitorovanie srdcovej frekvencie, nie sú podrobné, hodinky podporujú viac ako 140 režimov tréningu. Tieto režimy zahŕňajú aktivity ako beh, chôdza, cyklistika, eliptické, veslárske a skákacie lano, ktoré môžu mať úžitok z monitorovania srdcovej frekvencie, aby sa poskytol presnejší a zážitok z cvičenia založeného na údajoch [4] [6] [8].
Monitorovanie srdcovej frekvencie je rozhodujúce pre optimalizáciu tréningov tým, že pomáhajú používateľom zostať v cieľových zónach srdcovej frekvencie, čo môže zvýšiť efektívnosť ich tréningu. Napríklad počas behu môže udržiavanie konzistentnej srdcovej frekvencie pomôcť zlepšiť kardiovaskulárnu vytrvalosť. Podobne v silovom tréningu môže monitorovanie srdcovej frekvencie pomôcť zabezpečiť, aby bola intenzita vhodná pre ciele tréningu.
Redmi Watch 5 Active tiež obsahuje automatickú detekciu športu pre šesť typov aktivít: vnútorný beh, vonkajší beh, chôdza, eliptický stroj, veslársky stroj a lano preskočenie. Táto funkcia, ak je povolená, môže automaticky začať sledovať aktivitu a poskytnúť relevantné údaje vrátane srdcovej frekvencie, aby pomohla používateľom monitorovať ich pokrok [4] [8].
Okrem monitorovania srdcovej frekvencie ponúka hodinky aj ďalšie zdravotné metriky, ako je monitorovanie úrovne stresu, skóre vitality a sledovanie spánku, ktoré môžu ďalej zlepšiť celkový zážitok z kondície poskytovaním holistického pohľadu na zdravie a pohodu používateľa [7] [9].
Celkovo, zatiaľ čo Redmi Watch 5 Active nemá špecifické športové režimy, ktoré sa zameriavajú výlučne na monitorovanie srdcovej frekvencie, jeho komplexné schopnosti sledovania fitness z neho robia vynikajúci spoločník pre nadšencov fitness, ktorí sa snažia optimalizovať svoje tréningy pomocou údajov o srdcovej frekvencii.
Citácie:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=8nfvqm_zztw
[2] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/
[5] https://ajlee.blog/redmi-watch-5-active-comprehensive-review-of-features-ppecs-and-performance/
[6] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-ak-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[7] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[8] https://www.mi.com/uk/product/redmi-watch-5-active/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/