O Redmi Watch 5 Active oferece um conjunto abrangente de recursos de saúde e fitness, incluindo monitoramento de freqüência cardíaca 24/7. Embora modos esportivos específicos que utilizam exclusivamente o monitoramento da frequência cardíaca não sejam detalhados, o relógio suporta mais de 140 modos de exercícios. Esses modos incluem atividades como corrida, caminhada, ciclismo, elíptico, remo e pular corda, que podem se beneficiar do monitoramento da frequência cardíaca para fornecer uma experiência de treino mais precisa e orientada a dados [4] [6] [8].
O monitoramento da frequência cardíaca é crucial para otimizar os exercícios, ajudando os usuários a permanecer nas zonas de frequência cardíaca alvo, o que pode aumentar a eficácia de seu treinamento. Por exemplo, durante a corrida, a manutenção de uma frequência cardíaca consistente pode ajudar a melhorar a resistência cardiovascular. Da mesma forma, no treinamento de força, o monitoramento da frequência cardíaca pode ajudar a garantir que a intensidade seja apropriada para as metas de treino.
O Redmi Watch 5 Active também possui detecção de esportes automáticos para seis tipos de atividades: corrida interna, corrida externa, caminhada, máquina elíptica, máquina de remo e corda de pular. Esse recurso, quando ativado, pode começar automaticamente o rastreamento da atividade e fornecer dados relevantes, incluindo freqüência cardíaca, para ajudar os usuários a monitorar seu progresso [4] [8].
Além do monitoramento da freqüência cardíaca, o relógio oferece outras métricas de saúde, como monitoramento do nível de estresse, pontuação de vitalidade e rastreamento do sono, o que pode melhorar ainda mais a experiência geral de condicionamento físico, fornecendo uma visão holística da saúde e bem-estar do usuário [7] [9].
No geral, enquanto o Redmi Watch 5 Active não possui modos esportivos específicos que se concentram apenas no monitoramento da freqüência cardíaca, seus recursos abrangentes de rastreamento de condicionamento físico o tornam um excelente companheiro para os entusiastas do fitness que procuram otimizar seus exercícios com dados de freqüência cardíaca.
Citações:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=8nfvqm_zztw
[2] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/
[5] https://ajlee.blog/redmi-watch-5-active-comnsivensensive-eview-of-features-specs-and-performance/
[6] https://timefindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesn-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[7] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[8] https://www.mi.com/uk/product/redmi-watch-5-active/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/