Redmi Watch 5 Active oferă o suită cuprinzătoare de caracteristici de sănătate și fitness, inclusiv monitorizarea ritmului cardiac 24/7. În timp ce modurile sportive specifice care utilizează exclusiv monitorizarea ritmului cardiac nu sunt detaliate, ceasul acceptă peste 140 de moduri de antrenament. Aceste moduri includ activități precum alergarea, mersul pe jos, ciclismul, elipticul, canotajul și frânghia de sărituri, toate acestea pot beneficia de monitorizarea ritmului cardiac pentru a oferi o experiență de antrenament mai precisă și bazată pe date [4] [6] [8].
Monitorizarea ritmului cardiac este crucială pentru optimizarea antrenamentelor, ajutând utilizatorii să rămână în zonele de ritm cardiac țintă, ceea ce poate spori eficacitatea instruirii lor. De exemplu, în timpul alergării, menținerea unei frecvențe cardiace consistente poate ajuta la îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare. În mod similar, în antrenamentul de forță, monitorizarea ritmului cardiac poate ajuta la asigurarea că intensitatea este adecvată pentru obiectivele de antrenament.
Redmi Watch 5 Active oferă, de asemenea, detectarea automată a sportului pentru șase tipuri de activități: alergare interioară, alergare în aer liber, mers pe jos, mașină eliptică, mașină de canotaj și frânghie de sărit. Această caracteristică, atunci când este activată, poate începe automat urmărirea activității și poate furniza date relevante, inclusiv ritmul cardiac, pentru a ajuta utilizatorii să își monitorizeze progresul [4] [8].
În plus față de monitorizarea ritmului cardiac, ceasul oferă alte valori de sănătate, cum ar fi monitorizarea nivelului de stres, scorul de vitalitate și urmărirea somnului, care pot îmbunătăți în continuare experiența generală de fitness, oferind o viziune holistică a sănătății și bunăstării utilizatorului [7] [9].
În general, în timp ce Redmi Watch 5 Active nu are moduri sportive specifice care se concentrează doar pe monitorizarea ritmului cardiac, capacitățile sale complete de urmărire a fitnessului îl fac un însoțitor excelent pentru pasionații de fitness care doresc să -și optimizeze antrenamentele cu datele de ritm cardiac.
Citări:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=8nfvqm_zztw
[2] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/
[5] https://ajlee.blog/redmi-watch-5-active-comprehensive-review-of-features-pecs-and-performance/
[6] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cuut-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[7] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[8] https://www.mi.com/uk/product/redmi-watch-5-active/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/