Redmi Watch 5 Active nabízí komplexní sadu zdravotních a fitness funkcí, včetně 24/7 monitorování srdeční frekvence. Zatímco specifické sportovní režimy, které výhradně využívají monitorování srdeční frekvence, nejsou podrobně popsány, hodinky podporují více než 140 režimů cvičení. Tyto režimy zahrnují činnosti, jako je běh, chůze, cyklistika, eliptické, veslování a skokové lano, které mohou těžit z monitorování srdeční frekvence a poskytují přesnější a datově založené tréninkové zkušenosti [4] [6] [8].
Sledování srdeční frekvence je zásadní pro optimalizaci tréninku tím, že pomáhá uživatelům zůstat v cílových zónách srdeční frekvence, což může zvýšit účinnost jejich tréninku. Například během běhu může udržování konzistentní srdeční frekvence pomoci zlepšit kardiovaskulární vytrvalost. Podobně v silovém tréninku může monitorování srdeční frekvence pomoci zajistit, aby intenzita byla vhodná pro cíle tréninku.
Redmi Watch 5 Active také obsahuje automatickou detekci sportu pro šest typů aktivit: vnitřní běh, venkovní běh, chůze, eliptický stroj, veslovací stroj a přeskakování lana. Tato funkce, pokud je povolena, může automaticky začít sledovat aktivitu a poskytnout relevantní data, včetně srdeční frekvence, aby pomohla uživatelům sledovat jejich pokrok [4] [8].
Kromě sledování srdeční frekvence nabízejí hodinky další metriky zdraví, jako je monitorování úrovně stresu, skóre vitality a sledování spánku, což může dále zlepšit celkový zážitek z kondice poskytováním holistického pohledu na zdraví a pohodu uživatele [7] [9].
Celkově, zatímco Redmi Watch 5 Active nemá specifické sportovní režimy, které se zaměřují pouze na sledování srdeční frekvence, jeho komplexní schopnosti sledování fitness z něj činí vynikajícího společníka pro fitness nadšence, kteří chtějí optimalizovat své tréninky s údaji o srdeční frekvenci.
Citace:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=8nfvqm_zztw
[2] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/
[5] https://ajlee.blog/redmi-watch-5-akctive-comprehyensienta
[6] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[7] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[8] https://www.mi.com/uk/product/redmi-watch-5-active/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/