Το Redmi Watch 5 Active προσφέρει μια ολοκληρωμένη σουίτα χαρακτηριστικών υγείας και φυσικής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού 24/7. Ενώ οι συγκεκριμένοι αθλητικοί τρόποι που χρησιμοποιούν αποκλειστικά την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού δεν είναι λεπτομερείς, το ρολόι υποστηρίζει πάνω από 140 τρόπους προπόνησης. Αυτοί οι τρόποι περιλαμβάνουν δραστηριότητες όπως το τρέξιμο, το περπάτημα, το ποδήλατο, το ελλειπτικό, το κωπηλασία και το σχοινί άλματος, τα οποία μπορούν να επωφεληθούν από την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού για να παρέχουν μια πιο ακριβή εμπειρία προπόνησης [4] [6] [8].
Η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτιστοποίηση των προπονήσεων, βοηθώντας τους χρήστες να παραμείνουν εντός των ζωνών του καρδιακού ρυθμού στόχου, οι οποίες μπορούν να ενισχύσουν την αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσής τους. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, η διατήρηση ενός σταθερού καρδιακού ρυθμού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής αντοχής. Ομοίως, στην κατάρτιση δύναμης, η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού μπορεί να βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι η ένταση είναι κατάλληλη για τους στόχους προπόνησης.
Το Redmi Watch 5 Active διαθέτει επίσης αυτόματη ανίχνευση αθλητικών για έξι τύπους δραστηριοτήτων: εσωτερική λειτουργία, υπαίθρια τρέξιμο, περπάτημα, ελλειπτική μηχανή, μηχανή κωπηλασίας και σχοινί. Αυτή η λειτουργία, όταν είναι ενεργοποιημένη, μπορεί να ξεκινήσει αυτόματα την παρακολούθηση της δραστηριότητας και να παράσχει σχετικά δεδομένα, συμπεριλαμβανομένου του καρδιακού ρυθμού, για να βοηθήσει τους χρήστες να παρακολουθούν την πρόοδό τους [4] [8].
Εκτός από την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού, το ρολόι προσφέρει άλλες μετρήσεις υγείας, όπως η παρακολούθηση του επιπέδου στρες, η βαθμολογία της ζωτικότητας και η παρακολούθηση του ύπνου, η οποία μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω τη συνολική εμπειρία φυσικής κατάστασης παρέχοντας μια ολιστική άποψη για την υγεία και την ευημερία του χρήστη [7] [9].
Συνολικά, ενώ το Redmi Watch 5 Active δεν διαθέτει συγκεκριμένους αθλητικούς τρόπους που επικεντρώνονται αποκλειστικά στην παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού, οι ολοκληρωμένες δυνατότητες παρακολούθησης της φυσικής κατάστασης καθιστούν έναν εξαιρετικό σύντροφο για τους λάτρεις της γυμναστικής που θέλουν να βελτιστοποιήσουν τις προπονήσεις τους με δεδομένα καρδιακού ρυθμού.
Αναφορές:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=8nfvqm_zztw
[2] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/
[5] https://ajlee.blog/redmi-watch-5-active-comprehense-review-of-features-specs-and-ferformance/
[6] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-corners/articleshow/113738161.cms
[7] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[8] https://www.mi.com/uk/product/redmi-watch-5-active/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/