Kuidas integreerub Garmin Lily 2 une jälgimise funktsioon Garmin Connect rakendusega

Garmin Lily 2 une jälgimise funktsioonid

- Automaatne tuvastamine: Lily 2 tuvastab automaatselt, millal te magama jääte ja jälgib teie liikumist kogu öö. See jälgib erinevaid mõõdikuid, sealhulgas kogu une kestust, une etappe (kerge, sügav, REM) ja rahutust[1][3][4].

- Uneskoor: Lily 2 märkimisväärne täiendus on uneskoor, mis hindab teie une kvaliteeti mitme teguri alusel, nagu kestus, rahutus ja eri unefaasides veedetud aeg. See skoor aitab kasutajatel kiiresti hinnata igal ööl une kvaliteeti[1][2][4].

- Üksikasjalikud mõõdikud: lisaks üldisele une skoorile salvestab kell konkreetseid näitajaid, nagu puhkeoleku pulss, vere hapnikusisaldus (SpO2) ja hingamissagedus une ajal. Kasutajad saavad vaadata nende mõõdikute jaotust otse kellas või rakenduse Garmin Connect kaudu[2][4][5].

Integratsioon Garmin Connecti rakendusega

- Andmete sünkroonimine: pärast öist und sünkroonib Lily 2 oma andmed Garmin Connecti rakendusega, kus kasutajad pääsevad ligi põhjalikule ülevaatele oma une statistikast. See sisaldab teavet selle kohta, kui hästi nad magasid, ja nõuandeid paremaks muutmiseks[2][3][6].

- Kasutajasõbralik liides: Garmin Connecti rakendus korraldab uneandmed kasutajasõbralikul viisil. Kasutajad saavad vaadata oma une statistikat, sealhulgas iga unefaasi üksikasjalikku jaotust ja üldisi suundumusi aja jooksul. See võimaldab unemustreid paremini mõista ja hallata[7].

- Kohandamisvalikud: kasutajad saavad Garmin Connecti rakenduses määrata oma tavalised unetunnid, mis aitab kellal nende und täpselt jälgida ja kategoriseerida. Lisaks registreeritakse ka uinakud ja need võivad mõjutada taastumismõõdikuid[3][6].

- Health Insights: rakendus ei paku mitte ainult uneandmeid, vaid integreerib need ka muude tervisenäitajatega, nagu kehaaku ja stressitase. See terviklik lähenemisviis võimaldab kasutajatel näha, kuidas nende uni mõjutab nende üldist tervist ja igapäevast jõudlust[1][7].

Kokkuvõtteks võib öelda, et Garmin Lily 2 une jälgimise funktsioon on tugev ja hästi integreeritud Garmin Connecti rakendusega, pakkudes kasutajatele väärtuslikku teavet nende une kvaliteedi ja tervisenäitajate kohta. See kombinatsioon võimaldab kasutajatel teha põhjaliku andmeanalüüsi põhjal oma terviserutiinide kohta teadlikke otsuseid.