Kas Garmin Lily 2 pakub tervise- ja toitumisalast teavet

Tervise jälgimise funktsioonid

- Südame löögisageduse jälgimine: Lily 2 jälgib pidevalt pulssi, pakkudes reaalajas andmeid ja keskmisi aja jooksul, mis aitab kasutajatel oma südame-veresoonkonna tervist paremini mõista[1][4].
- Pulse Ox Measurement: see funktsioon jälgib vere hapnikuga küllastatuse taset (SpO2), andes ülevaate hingamisfunktsioonist ja üldisest tervisest[1][4].
- Hingamise jälgimine: kasutajad saavad jälgida oma hingamissagedust, mis on sobivuse ja stressijuhtimise hindamiseks ülioluline[1][4].
- Stressi jälgimine: kell hindab stressitaset kogu päeva jooksul, aidates kasutajatel juhitud hingamisharjutuste ja meditatsioonitegevuste abil stressi juhtida[1][2].

Une jälgimine

- Uneskoor: Lily 2 annab une skoori, mis põhineb erinevatel mõõdikutel, nagu une kestus ja kvaliteet, aidates kasutajatel hinnata oma unemustreid ja teha vajadusel parandusi[1][4].
- Uneetapid: see jälgib une erinevaid faase (kerge, sügav, REM) koos südame löögisageduse andmetega une ajal, pakkudes üksikasjalikku ülevaadet öisest puhkusest[4].

Toitumise ja hüdratsiooni jälgimine

- Hüdratsiooni jälgimine: kasutajad saavad registreerida oma päevase veetarbimise ja seada hüdratsioonieesmärgid, et tagada piisav hüdratsioon kogu päeva jooksul[3][5].
- Põletatud kalorid: seade jälgib igapäevaselt põletatud kaloreid, sealhulgas nii aktiivseid kui ka puhkekaloreid, võimaldades kasutajatel oma energiatasakaalu tõhusalt hallata[3][5].

Naiste tervise omadused

- Menstruaaltsükli jälgimine: Lily 2 sisaldab menstruaaltsüklite jälgimise funktsioone, mis võimaldavad kasutajatel registreerida sümptomeid, ennustada perioode ja jälgida viljakusnähte. See võib olla eriti kasulik naistele, kes soovivad oma tervist paremini mõista[1][3][4].
- Raseduse jälgimine: rasedatele emadele pakub kell tööriistu rasedusega seotud teabe logimiseks ja iganädalaste värskenduste saamiseks raseduse edenemise kohta[3][5].

Lisafunktsioonid

- Body Batteryâ¢: see funktsioon hindab kogu päeva energiataset unekvaliteedi, stressitaseme ja aktiivsusandmete põhjal. See aitab kasutajatel määrata tegevuseks või puhkamiseks optimaalseid aegu[1][3].
- Fitnessi jälgimine: lisaks tervisemõõdikutele toetab kell erinevaid treeningtegevusi sisseehitatud spordirakendustega, et jälgida treeninguid, nagu kardio, jooga, jõutreening ja isegi tantsutreening[1][2].

Üldiselt on Garmin Lily 2 varustatud erinevate funktsioonidega, mis on mõeldud tervise jälgimiseks ja toitumisteadlikkuseks, muutes selle mitmekülgseks valikuks neile, kes on huvitatud tervislike eluviiside säilitamisest.