Antaako Versa 4 kaikki henkilökohtaiset suositukset harjoitustietojen perusteella

1. Liikuntatilat ja räätälöinti: Versa 4 tarjoaa yli 40 erilaista liikuntatapaa, jolloin voit valita rutiinisi parhaiten sopivia toimintoja. Voit valita monista harjoituksista, kuten voimaharjoittelu, melonta ja muut, ja mukauttaa kunkin harjoituksen aikana näkemäsi mittarit, kuten syke, vauhti tai kalorit [6] [7]. Tämä räätälöinti auttaa räätälöimään tietoa, jonka näet erityiset kiinnostuksen kohteet ja tavoitteet.

2. Reaaliaikainen palaute: Harjoituksen aikana Versa 4 tarjoaa reaaliaikaisia ​​tilastoja, mukaan lukien syke, vauhti ja etäisyys ulkoilma-aktiviteetteihin käyttämällä sisäänrakennettua GPS: tä [6]. Tämä välitön palaute voi auttaa sinua säätämään harjoituksen voimakkuutta tai strategiaasi sen perusteella, miten suoritat hetkessä.

3. Päivittäinen valmiuspiste: Vaikka Versa 4 ei perustu suoraan harjoitustietoihin, se tarjoaa päivittäisen valmiuspisteet, mikä arvioi kehosi valmiutta fyysiseen aktiivisuuteen, joka perustuu sellaisiin tekijöihin, kuten unen laatuun, viimeaikaiseen harjoitteluun ja sykevaihteluun [6]. Tämä parti

4. Premium -ominaisuudet: Fitbit Premium -tilauksella saat pääsyn henkilökohtaisiin oivalluksiin ja räätälöityihin ohjelmiin, jotka on suunniteltu saavuttamaan erityiset terveys- ja kuntotavoitteet [3]. Nämä ohjelmat sisältävät ohjatut harjoitukset ja yksityiskohtaisemman analyysin toimintatiedoista, jotka voivat epäsuorasti antaa henkilökohtaisia ​​suosituksia ehdottamalla harjoituksia edistymisesi ja tavoitteidesi perusteella.

Versa 4 ei kuitenkaan tarjoa nimenomaisia ​​henkilökohtaisia ​​harjoitussuosituksia aiempien harjoitustietojen perusteella, kuten ehdottaa suoritushistoriaasi räätälöityjä erityisiä harjoituksia tai rutiineja. Sen sijaan se perustuu harjoitusten manuaaliseen valintaan ja mittareiden mukauttamiseen tarpeisiisi.