Fitbit Versa 4 ponuja več funkcij, ki lahko pomagajo prilagoditi vašo izkušnjo z vadbo, čeprav ne ponuja izrecnih prilagojenih priporočil, ki temeljijo na podatkih o vadbi na način, kot bi nekateri pričakovali. Tukaj je opisano, kako podpira personalizirano kondicijo:
1. Načini vadbe in prilagoditev: Versa 4 ponuja več kot 40 različnih načinov vadbe, kar vam omogoča, da izberete dejavnosti, ki najbolje ustrezajo vaši rutini. Izberete lahko med različnimi vadbami, kot so trening moči, kajakaštvo in drugo, in prilagodite, katere meritve vidite med vsako vajo, kot so srčni utrip, tempo ali kalorije, ki jih kuri [6] [7]. Ta prilagoditev pomaga pri prilagoditvi podatkov, ki jih vidite na vaših posebnih interesih in ciljih.
2. Povratne informacije v realnem času: Med vadbami Versa 4 ponuja statistiko v realnem času, vključno s srčnim utripom, tempom in razdaljo za dejavnosti na prostem z uporabo vgrajenih GPS [6]. Ta takojšnja povratna informacija vam lahko pomaga prilagoditi intenzivnost ali strategijo vadbe glede na to, kako v trenutku nastopate.
3. Dnevna ocena pripravljenosti: Čeprav ne temelji neposredno na podatkih o vadbi, Versa 4 ponuja dnevno oceno pripravljenosti, ki ocenjuje pripravljenost vašega telesa za telesno aktivnost, ki temelji na dejavnikih, kot so kakovost spanja, nedavna vadba in spremenljivost srčnega utripa [6]. Ta rezultat lahko vodi, ali bi se morali potisniti ali si vzeti počitek in posredno vplivati na vaše odločitve o vadbi.
4. Premium Funkcije: Z naročnino na Fitbit Premium dobite dostop do prilagojenih vpogledov in prilagojenih programov, ki vam bodo pomagali doseči posebne cilje zdravja in fitnesa [3]. Ti programi vključujejo vodene vadbe in podrobnejšo analizo podatkov o vaših dejavnostih, ki lahko posredno dajo prilagojena priporočila s predlaganjem vadb na podlagi vašega napredka in ciljev.
Vendar Versa 4 ne ponuja izrecnih prilagojenih priporočil za vadbo na podlagi vaših preteklih podatkov o vadbi, na primer predlaganje posebnih vaj ali rutin, prilagojenih zgodovini uspešnosti. Namesto tega se opira na ročno izbiro vaj in prilagajanje meritev, da ustreza vašim potrebam.
Navedbe:[1] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/197qelj/fitbit_exercise_screen/
[2] https://www.coachweb.com/gear/fitness-trackers/fitbit-versa-4-review
[3] https://media.croma.com/image/upload/v1686496760/crom%20assets/communication/wearable%20device/user%20manual/263858_user%20manual.pdf
[4] https://www.youtube.com/watch?v=-6qiqczxsqy
[5] https://www.youtube.com/watch?v=hq4wgfmb0aw
[6] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=sl-us
[7] https://www.cnet.com/tech/mobile/fitbits-versa-4-has-assimmer-look-and-new-warout-options/
[8] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/can-i-ee-my-stats-on-my-versa-4-during-an-exercise/td-p/5606787
[9] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/do-the-aditional-exercises-on-the-versa-4-really-matter/td-p/5379818
[10] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/how-do-i-add-activities-to-my-versa-4/TD-P/5256473
[11] https://support.google.com/fitbit/answer/154026555?hl=sl