Poskytuje Versa 4 jakákoli personalizovaná doporučení založená na tréninkách

1. Režimy cvičení a přizpůsobení: Versa 4 nabízí více než 40 různých režimů cvičení, což vám umožňuje vybrat činnosti, které nejlépe vyhovují vaší rutině. Můžete si vybrat z různých tréninků, jako je silový trénink, kajaku a další a přizpůsobit, které metriky vidíte během každého cvičení, jako je spálená srdeční frekvence, tempo nebo spálené kalorie [6] [7]. Toto přizpůsobení pomáhá přizpůsobit data, která vidíte svým konkrétním zájmům a cílům.

2. Zpětná vazba v reálném čase: Během tréninku poskytuje Versa 4 statistiky v reálném čase, včetně srdeční frekvence, tempo a vzdálenosti pro outdoorové aktivity využívající vestavěné GPS [6]. Tato okamžitá zpětná vazba vám může pomoci upravit intenzitu nebo strategii tréninku na základě toho, jak v tuto chvíli hrajete.

3. Denní skóre připravenosti: Ačkoli není přímo založen na tréninkách, Versa 4 nabízí denní skóre připravenosti, které hodnotí připravenost vašeho těla za fyzickou aktivitu na základě faktorů, jako je kvalita spánku, nedávné cvičení a variabilitu srdeční frekvence [6]. Toto skóre může vést, zda byste se měli tlačit nebo si vzít den odpočinku, nepřímo ovlivňovat vaše rozhodnutí o tréninku.

4. Prémiové funkce: S předplatným Fitbit Premium získáte přístup k personalizovaným poznatkům a programům na míru určených k dosažení konkrétních zdravotních a fitness cílů [3]. Tyto programy zahrnují řízená cvičení a podrobnější analýza vašich údajů o aktivitě, která může nepřímo poskytnout personalizovaná doporučení navrhováním tréninků na základě vašeho pokroku a cílů.

Versa 4 však nenabízí explicitní personalizovaná doporučení cvičení na základě vašich minulých cvičebních údajů, jako je navrhování konkrétních cvičení nebo rutin přizpůsobených vaší historii výkonu. Místo toho se spoléhá na manuální výběr cvičení a přizpůsobení metrik, aby vyhovovaly vašim potřebám.