Ger Versa 4 några personliga rekommendationer baserade på träningsdata

1. Träningslägen och anpassning: Versa 4 erbjuder över 40 olika träningslägen, så att du kan välja aktiviteter som bäst passar din rutin. Du kan välja mellan olika träningspass som styrketräning, kajakpaddling och mer och anpassa vilka mätvärden du ser under varje övning, såsom hjärtfrekvens, takt eller kalorier förbrända [6] [7]. Denna anpassning hjälper till att skräddarsy de uppgifter du ser till dina specifika intressen och mål.

2. Återkoppling i realtid: Under träning ger Versa 4 realtidsstatistik, inklusive hjärtfrekvens, takt och avstånd för utomhusaktiviteter med inbyggda GPS [6]. Denna omedelbara feedback kan hjälpa dig att justera din träningsintensitet eller strategi baserat på hur du presterar för tillfället.

3. Daglig beredskapspoäng: Även om det inte är direkt baserat på träningsdata, erbjuder Versa 4 en daglig beredskapspoäng, som bedömer din kropps beredskap för fysisk aktivitet baserat på faktorer som sömnkvalitet, nyligen träning och hjärtfrekvensvariabilitet [6]. Denna poäng kan vägleda om du ska trycka på dig själv eller ta en vilodag, indirekt påverka dina träningsbeslut.

4. Premiumfunktioner: Med ett Fitbit -premiumabonnemang får du tillgång till personliga insikter och skräddarsydda program som är utformade för att hjälpa dig att uppnå specifika hälso- och fitnessmål [3]. Dessa program inkluderar guidade träningspass och mer detaljerad analys av dina aktivitetsdata, som indirekt kan ge personliga rekommendationer genom att föreslå träning baserat på dina framsteg och mål.

Versa 4 erbjuder emellertid inte uttryckliga personliga träningsrekommendationer baserade på dina tidigare träningsdata, till exempel att föreslå specifika övningar eller rutiner anpassade till din prestationshistoria. Istället förlitar det sig på manuellt urval av övningar och anpassning av mätvärden för att passa dina behov.