Hoe nauwkeurig zijn de hartslagmeters op beide horloges tijdens intensieve trainingen

Algemene nauwkeurigheidstrends

1. Prestaties tijdens intensieve training
- Uit onderzoek blijkt dat hartslagmeters die om de pols worden gedragen, inclusief die in beide horloges, doorgaans minder nauwkeurig zijn tijdens trainingen met hoge intensiteit. Naarmate de trainingsintensiteit toeneemt, onderschatten deze apparaten vaak de hartslag. Uit een vergelijkend onderzoek is bijvoorbeeld gebleken dat polsapparaten over het algemeen een lagere nauwkeurigheid hebben bij hogere inspanningsniveaus, vooral boven 150 slagen per minuut (bpm) [1][3].

2. Specifieke apparaatinzichten
- Er is gemeld dat de Galaxy Watch 7 redelijk nauwkeurige metingen levert tijdens matige inspanning, maar een verminderde nauwkeurigheid vertoont tijdens activiteiten met hoge intensiteit. Het kan moeite hebben om snelle veranderingen in de hartslag bij te houden vanwege de optische sensortechnologie [1][5].
- De Pixel Watch 3, die profiteert van de geavanceerde algoritmen van Fitbit, heeft verbeteringen laten zien in de nauwkeurigheid van het volgen van de hartslag tijdens intensieve trainingen in vergelijking met eerdere modellen. Het wordt echter nog steeds geconfronteerd met uitdagingen die vergelijkbaar zijn met andere polsgebaseerde monitoren wanneer deze worden blootgesteld aan intervallen met hoge intensiteit [1][2].

Factoren die de nauwkeurigheid beïnvloeden

1. Sensortechnologie
- Beide horloges gebruiken fotoplethysmografie (PPG) om de hartslag te meten, die kan worden beïnvloed door factoren zoals huidskleur, beweging en hoe strak het horloge wordt gedragen. Een strakkere pasvorm kan de nauwkeurigheid vergroten door een beter contact met de huid te garanderen [5].

2. Type activiteit
- De nauwkeurigheid kan verschillen bij verschillende soorten trainingen. Stabiele aërobe oefeningen zoals fietsen leveren bijvoorbeeld doorgaans nauwkeurigere metingen op dan activiteiten met snelle hartslagschommelingen, zoals HIIT of circuittraining [1][3].

3. Gebruikerservaring
- Gebruikers hebben gemeld dat beide horloges tijdens intensieve trainingen achter kunnen blijven in de hartslagrapportage. De Galaxy Watch 7 kan bijvoorbeeld een vertraging vertonen bij het weergeven van werkelijke hartslagveranderingen tijdens sprints of intervallen met hoge intensiteit [2][4].

Conclusie

Samenvattend: hoewel zowel de Pixel Watch 3 als de Galaxy Watch 7 hartslagmetingsmogelijkheden bieden die geschikt zijn voor fitness-tracking, neemt hun nauwkeurigheid af tijdens intensieve trainingen. De Pixel Watch 3 levert mogelijk iets betere prestaties dankzij de verbeterde algoritmen, maar stuit nog steeds op de beperkingen die typisch zijn voor polsmonitors. Gebruikers die op zoek zijn naar nauwkeurige hartslaggegevens tijdens intensieve trainingen kunnen baat hebben bij het overwegen van borstbandmonitors voor verbeterde betrouwbaarheid.