Hvor præcise er pulsmålerne på begge ure under intens træning

Generelle nøjagtighedstendenser

1. Ydeevne under intens træning
- Undersøgelser tyder på, at håndledsbårne pulsmålere, inklusive dem i begge ure, har en tendens til at være mindre nøjagtige under træning med høj intensitet. Efterhånden som træningsintensiteten stiger, undervurderer disse enheder ofte pulsen. For eksempel fandt en sammenlignende undersøgelse, at håndledsenheder generelt har lavere nøjagtighed ved højere anstrengelsesniveauer, især over 150 slag i minuttet (bpm) [1][3].

2. Specifik enhedsindsigt
- Det er rapporteret, at Galaxy Watch 7 giver rimelig nøjagtige aflæsninger under moderat træning, men viser nedsat nøjagtighed under aktiviteter med høj intensitet. Det kan kæmpe for at holde trit med hurtige ændringer i hjertefrekvensen på grund af dens optiske sensorteknologi [1][5].
- Pixel Watch 3, der drager fordel af Fitbits avancerede algoritmer, har vist forbedringer i pulssporingsnøjagtighed under intens træning sammenlignet med tidligere modeller. Den står dog stadig over for udfordringer svarende til andre håndledsbaserede monitorer, når den udsættes for højintensive intervaller [1][2].

Faktorer, der påvirker nøjagtigheden

1. Sensorteknologi
- Begge ure bruger fotoplethysmografi (PPG) til at måle puls, som kan påvirkes af faktorer som hudfarve, bevægelse og hvor stramt uret bæres. Strammere tilpasning kan øge nøjagtigheden ved at sikre bedre kontakt med huden [5].

2. Aktivitetstype
- Nøjagtigheden kan variere på tværs af forskellige typer træning. For eksempel har steady-state aerobe øvelser som cykling en tendens til at give mere nøjagtige aflæsninger end aktiviteter med hurtige pulsudsving, såsom HIIT eller kredsløbstræning [1][3].

3. Brugeroplevelse
- Brugere har rapporteret, at begge ure kan halte i pulsrapportering under intens træning. For eksempel kan Galaxy Watch 7 vise en forsinkelse i at afspejle faktiske pulsændringer under højintensive sprints eller intervaller [2][4].

Konklusion

Sammenfattende, mens både Pixel Watch 3 og Galaxy Watch 7 tilbyder pulsmålingsfunktioner, der er velegnede til fitness-sporing, falder deres nøjagtighed under intens træning. Pixel Watch 3 giver muligvis lidt bedre ydeevne på grund af dets forbedrede algoritmer, men støder stadig på begrænsninger, der er typiske for håndledsbaserede skærme. Brugere, der leder efter præcise pulsdata under højintensiv træning, kan drage fordel af at overveje brystbæltemonitorer for forbedret pålidelighed.