Hvor nøyaktige er pulsklokkene på begge klokkene under intense treningsøkter

Generelle nøyaktighetstrender

1. Ytelse under intens trening
– Studier tyder på at pulsmålere som bæres på håndleddet, inkludert de i begge klokkene, har en tendens til å være mindre nøyaktige under høyintensive treningsøkter. Når treningsintensiteten øker, undervurderer disse enhetene ofte hjertefrekvensen. For eksempel fant en sammenlignende studie at håndleddsenheter generelt har lavere nøyaktighet ved høyere anstrengelsesnivåer, spesielt over 150 slag per minutt (bpm) [1][3].

2. Spesifikk enhetsinnsikt
- Galaxy Watch 7 har blitt rapportert å gi rimelig nøyaktige avlesninger under moderat trening, men viser redusert nøyaktighet under høyintensive aktiviteter. Den kan slite med å holde tritt med raske endringer i hjertefrekvens på grunn av sin optiske sensorteknologi [1][5].
- Pixel Watch 3, som drar nytte av Fitbits avanserte algoritmer, har vist forbedringer i pulssporingsnøyaktighet under intense treningsøkter sammenlignet med tidligere modeller. Imidlertid står den fortsatt overfor utfordringer som ligner på andre håndleddsbaserte monitorer når den utsettes for intervaller med høy intensitet [1][2].

Faktorer som påvirker nøyaktigheten

1. Sensorteknologi
- Begge klokkene bruker fotopletysmografi (PPG) for å måle hjertefrekvens, som kan påvirkes av faktorer som hudtone, bevegelse og hvor stramt klokken bæres. Strammere tilpasning kan øke nøyaktigheten ved å sikre bedre kontakt med huden [5].

2. Aktivitetstype
- Nøyaktigheten kan variere mellom ulike typer treningsøkter. For eksempel har steady-state aerobic øvelser som sykling en tendens til å gi mer nøyaktige målinger enn aktiviteter med raske hjertefrekvenssvingninger, for eksempel HIIT eller sirkeltrening [1][3].

3. Brukeropplevelse
– Brukere har rapportert at begge klokkene kan ligge etter i pulsrapportering under intense treningsøkter. For eksempel kan Galaxy Watch 7 vise en forsinkelse i å reflektere faktiske hjertefrekvensendringer under høyintensive sprints eller intervaller [2][4].

Konklusjon

Oppsummert, mens både Pixel Watch 3 og Galaxy Watch 7 tilbyr pulsovervåkingsfunksjoner egnet for treningssporing, reduseres nøyaktigheten deres under intense treningsøkter. Pixel Watch 3 kan gi litt bedre ytelse på grunn av sine forbedrede algoritmer, men møter fortsatt begrensninger som er typiske for håndleddsbaserte skjermer. Brukere som leter etter nøyaktige pulsdata under høyintensiv trening kan ha nytte av å vurdere brystbeltemonitorer for forbedret pålitelighet.