Quelle est la précision des moniteurs de fréquence cardiaque sur les deux montres lors d'entraînements intenses

Tendances générales en matière de précision

1. Performance pendant un exercice intense
- Des études indiquent que les moniteurs de fréquence cardiaque portés au poignet, y compris ceux des deux montres, ont tendance à être moins précis lors d'entraînements de haute intensité. À mesure que l’intensité de l’exercice augmente, ces appareils sous-estiment souvent la fréquence cardiaque. Par exemple, une étude comparative a révélé que les appareils au poignet ont généralement une précision moindre à des niveaux d’effort plus élevés, en particulier au-dessus de 150 battements par minute (bpm) [1][3].

2. Informations spécifiques aux appareils
- Il a été rapporté que la Galaxy Watch 7 fournit des lectures raisonnablement précises lors d'un exercice modéré, mais montre une précision diminuée lors d'activités de haute intensité. Il peut avoir du mal à suivre les changements rapides de fréquence cardiaque en raison de sa technologie de capteur optique [1][5].
- La Pixel Watch 3, bénéficiant des algorithmes avancés de Fitbit, a montré des améliorations dans la précision du suivi de la fréquence cardiaque lors d'entraînements intenses par rapport aux modèles précédents. Cependant, il reste confronté à des défis similaires à ceux des autres moniteurs au poignet lorsqu'il est soumis à des intervalles de haute intensité [1][2].

Facteurs influençant la précision

1. Technologie des capteurs
- Les deux montres utilisent la photopléthysmographie (PPG) pour mesurer la fréquence cardiaque, qui peut être influencée par des facteurs tels que le teint, les mouvements et le degré de port de la montre. Un ajustement plus serré peut améliorer la précision en assurant un meilleur contact avec la peau [5].

2. Type d'activité
- La précision peut différer selon les différents types d'entraînement. Par exemple, les exercices d'aérobic en régime permanent comme le cyclisme ont tendance à donner des lectures plus précises que les activités avec des fluctuations rapides de la fréquence cardiaque, comme le HIIT ou l'entraînement en circuit [1][3].

3. Expérience utilisateur
- Les utilisateurs ont signalé que les deux montres peuvent prendre du retard dans les rapports de fréquence cardiaque lors d'entraînements intenses. Par exemple, la Galaxy Watch 7 peut afficher un retard dans la prise en compte des changements réels de fréquence cardiaque lors de sprints ou d'intervalles de haute intensité [2][4].

Conclusion

En résumé, même si la Pixel Watch 3 et la Galaxy Watch 7 offrent toutes deux des capacités de surveillance de la fréquence cardiaque adaptées au suivi de la condition physique, leur précision diminue lors des entraînements intenses. La Pixel Watch 3 peut offrir des performances légèrement meilleures grâce à ses algorithmes améliorés, mais elle rencontre toujours des limitations typiques des moniteurs au poignet. Les utilisateurs recherchant des données précises sur la fréquence cardiaque lors d’exercices de haute intensité peuvent bénéficier des moniteurs de ceinture pectorale pour une fiabilité améliorée.