ความแม่นยำของเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจใน Google Pixel Watch 3 และ Samsung Galaxy Watch 7 ระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนักอาจแตกต่างกันอย่างมากขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ รวมถึงเทคโนโลยีที่ใช้ ประเภทของกิจกรรม และความแตกต่างทางสรีรวิทยาของแต่ละบุคคล
แนวโน้มความแม่นยำทั่วไป
1. ประสิทธิภาพระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก
- การศึกษาระบุว่าเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ข้อมือ ซึ่งรวมถึงนาฬิกาทั้งสองเรือน มีแนวโน้มที่จะแม่นยำน้อยลงในระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง เมื่อความเข้มข้นของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น อุปกรณ์เหล่านี้มักจะดูแคลนอัตราการเต้นของหัวใจ ตัวอย่างเช่น การศึกษาเปรียบเทียบพบว่าอุปกรณ์ข้อมือโดยทั่วไปมีความแม่นยำต่ำกว่าในระดับการออกแรงที่สูงกว่า โดยเฉพาะที่สูงกว่า 150 ครั้งต่อนาที (bpm) [1][3]
2. ข้อมูลเชิงลึกของอุปกรณ์เฉพาะ
- Galaxy Watch 7 ได้รับการรายงานว่าให้การอ่านที่แม่นยำพอสมควรในระหว่างการออกกำลังกายปานกลาง แต่แสดงความแม่นยำลดลงในระหว่างกิจกรรมที่มีความเข้มข้นสูง อาจต้องดิ้นรนเพื่อให้ทันกับการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของอัตราการเต้นของหัวใจเนื่องจากเทคโนโลยีเซ็นเซอร์ออปติคัล [1] [5]
- Pixel Watch 3 ซึ่งได้รับประโยชน์จากอัลกอริธึมขั้นสูงของ Fitbit ได้แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงความแม่นยำในการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างการออกกำลังกายที่หนักหน่วงเมื่อเทียบกับรุ่นก่อนหน้า อย่างไรก็ตาม ยังคงเผชิญกับความท้าทายที่คล้ายคลึงกับจอภาพบนข้อมืออื่นๆ เมื่ออยู่ภายใต้ช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง [1] [2]
ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความแม่นยำ
1. เทคโนโลยีเซนเซอร์
- นาฬิกาทั้งสองเรือนใช้การตรวจคลื่นปอดด้วยแสง (PPG) เพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งอาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ เช่น สีผิว การเคลื่อนไหว และการสวมนาฬิกาที่รัดแน่นแค่ไหน การสวมให้แน่นยิ่งขึ้นจะช่วยเพิ่มความแม่นยำโดยรับประกันว่าจะสัมผัสกับผิวหนังได้ดีขึ้น [5]
2. ประเภทกิจกรรม
- ความแม่นยำอาจแตกต่างกันไปตามการออกกำลังกายประเภทต่างๆ ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายแบบแอโรบิกในสภาวะคงที่ เช่น การปั่นจักรยาน มีแนวโน้มที่จะให้ค่าที่แม่นยำมากกว่ากิจกรรมที่มีอัตราการเต้นของหัวใจผันผวนอย่างรวดเร็ว เช่น HIIT หรือการออกกำลังกายแบบเซอร์กิตเทรนนิ่ง [1][3]
3. ประสบการณ์ผู้ใช้
- ผู้ใช้รายงานว่านาฬิกาทั้งสองเรือนสามารถรายงานอัตราการเต้นของหัวใจล่าช้าระหว่างการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ตัวอย่างเช่น Galaxy Watch 7 อาจแสดงความล่าช้าในการสะท้อนการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจจริงในระหว่างการวิ่งหรือช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง [2][4]
บทสรุป
โดยสรุป แม้ว่าทั้ง Pixel Watch 3 และ Galaxy Watch 7 จะมีความสามารถในการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่เหมาะสำหรับการติดตามการออกกำลังกาย แต่ความแม่นยำจะลดลงในระหว่างการออกกำลังกายที่หนักหน่วง Pixel Watch 3 อาจให้ประสิทธิภาพที่ดีขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากอัลกอริธึมที่ได้รับการปรับปรุง แต่ยังคงพบข้อจำกัดตามปกติของจอภาพที่อิงตามข้อมือ ผู้ใช้ที่มองหาข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำในระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงอาจได้รับประโยชน์จากการพิจารณาเครื่องวัดสายรัดหน้าอกเพื่อเพิ่มความน่าเชื่อถือ
การอ้างอิง:[1] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9952291/
[2] https://community.fitbit.com/t5/Surge/Heart-rate-accuracy-during-exercise/td-p/1131777
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6732081/
[4] https://www.reddit.com/r/cycling/comments/12ujzvn/in_your_experience_how_accurate_is_apple_watch/
[5] https://www.trailrunnermag.com/training/trail-tips-training/why-you-should-be-skeptical-about-your-wrist-based-heart-rate-2/
[6] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/i-biked-9-miles-with-the-google-pixel-watch-3-vs-samsung-galaxy-watch-7-the-results -ทำให้ฉันประหลาดใจ
[7] https://beebom.com/pixel-watch-3-vs-galaxy-watch-7-comparison/
[8] https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/google-pixel-watch-3-vs-samsung-galaxy-watch-7